年齡是優生懷孕的重要關鍵。 因此， 醫師鼓勵適齡婦女儘量在34歲前完成生育計畫。 然而每一個年齡階段都會遇到不同的生產和育兒問題， 年輕時擔心經濟能力不夠；太晚生又怕不易受孕， 將來帶小孩的體力不足， 以及後續衍生的代溝等， 要如何取得平衡點， 更加安心、放心的生產， 其實都有解決的方法。 這裡， 我們就20歲和34歲以上各自有哪些懷孕優點和生產風險等問題聽聽專家的分析， 期望對您制定孕育計畫有所幫助。
25~35歲最適合生育
事實上在醫界來說， “極端年齡”指的是20歲以下， 以及35歲以上的婦女，
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20歲以上的准媽咪
一般就優生學來說， 20多歲是最適合的生育年齡， 法國遺傳學家摩裡士的研究指出， 最佳優生組合年齡為：女性在25~30歲之間；男性在30~35歲之間。
可能出現的狀況
此階段的夫妻有些人可能會認為“自己都還是孩子呢， 怎麼做好父母？”；或是認為“才出社會沒多久， 等經濟能力穩定之後再考慮懷孕。 ”由於此階段的夫妻可能會考慮經濟基礎尚不穩定， 無法負擔小孩出生後的花費；甚至對準備成為父母仍需要一段時間進行心理建設。
生育的好處
1、這個年齡階段卵子發育成熟， 卵子品質佳， 容易受孕。
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2、產後的體力恢復快。
3、不容易有產後尿失禁等狀況。
4、流產的機率小， 約在2%~3%。
5、母胎健康的顧忌較少。
參考解決方式
雖然寶寶可能出現的各種狀況可以說瞬息萬變， 為了讓自己提早適應“媽媽”這個角色， 為自己早一點做好心理準備， 醫生建議， 不妨利用孕期先做個育兒企劃吧！
生產初期的規劃書
根據實際狀況， 為自己和孩子量身訂做一份生產初期的規劃。 例如想好要在哪裡坐月子、工作的安排、由誰幫忙帶小孩、家事怎麼操作分配等。
列出救援明細表
可能的話更先列出一張“救援明細表”， 上面至少能夠有五個隨時可以打的電話， 在自己實在睡眠不足， 或者有事非獨自出去辦不可的情況下， 可以找到人替手照顧一下孩子。
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調整心態坦然應對孕育帶來的壓力
首先要認識到這個年齡段無論體力、恢復力等生理狀況都是最佳時期；其次， 經濟不是孕育的先決條件， 更重要的是育兒的心態， 只要放開心胸， 調整自己的心情， 相信自己很快就能適應有寶寶加入的新人生。
35歲以上的准媽咪
懷孕超過35歲以上的婦女即稱之為高齡產婦， 並且高齡產婦在懷孕時候產生的一些內科併發症， 也會比年輕的產婦還要多。 所以不論是初產婦或是經產婦， 最好能在35歲以前完成生育計畫。
另外， 也有資料顯示， 二○○一年的全美國人輔助生育資料中， 經試管嬰兒治療的嬰兒出生率， 35歲以下是35.2%， 35至37歲是28.4%， 38至40歲是19.6%， 而40至42歲是17.3%， 42歲以上很難懷孕。
可能出現的狀況
胎兒異常機率較高
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高齡產婦卵巢機能漸漸退化， 可能會出現一些問題， 例如不易受孕、易生下染色體異常的小孩。
併發症較多
高齡產婦在懷孕時候產生的一些內科併發症， 也會比年輕的產婦還要多。 此外高齡產婦也比較容易產生早產、胎盤早期剝離等的現象， 所以懷孕時會發生的問題會比一般人多一點。 因此， 有些高齡產婦很容易在孕期需要臥床安胎。
受孕率隨年紀減
35至39歲有30%不孕， 40至44歲有64%不孕。
生育的好處
1、心理成熟。
2、經濟狀況較穩定。
3、在定期產檢下， 依然能夠安心生產。
參考解決方式
做好孕前檢查
在準備懷孕前不妨做個全身性的健康檢查， 這也是經常聽到的那句話“先把身體養好。 ”其次， 年紀較大的媽咪， “一定要按時做產檢”，
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心態成熟
雖然帶小孩的體力往往也考驗著高齡媽媽， 不過更成熟的心態有時反而能提供孩子更智慧的人生視野。
醫師的話
醫師建議， 善用各公家或民間團體的諮詢電話， 各地衛生所、公私立醫院等， 還有無所不在的網路都是諮詢的好物件， 遇到問題隨時問並且立刻解決， 無論任何年齡都可以成為自信優質的孕媽咪。
