優生應從“優選”始

醫學專家認為， 婦女在24-30歲之間， 是生育旺盛時期， 也是精力最充沛的時期。 這一時期， 女子全身發育已完全成熟， 骨盆、韌帶和肌肉的彈性較好， 卵子的品質最高， 所以在這個時期生育， 妊娠併發症少， 分娩的危險性少， 流產、早產、死胎及畸形兒和癡呆兒的發生率最低。 同時， 24歲以上的婦女生活經驗豐富， 有利於對嬰兒的哺養。
選擇最佳懷孕時機 夫婦在夜深人靜、生物節律（智力、體力、情緒）都運行到高☆禁☆潮時， 是最好的受孕時機。 為了小寶寶的健康聰明， 應從以下幾個方面加以注意：
1、受孕前六個月停服避孕藥；排卵期應減少房事， 以產生足夠數量的高品質精子；
2、注意男女衣著， 雙方均不宜穿緊身褲；
3、受孕前戒煙酒。
為了確保受孕成功， 必須精算排卵日， 即月經來潮當日加15天。 如月經不準確， 則按預計下次月經來潮日向前推14天即是排卵日。
科學家們一致認為8月份受孕， 5月份出生， 為最佳受孕季節和最佳分娩月份。 在初秋時節， 天氣涼爽， 各種富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜均已上市， 肉、魚、蛋、奶也很充足， 為母體及時攝取並儲備各種營養創造了有利條件。 待隆冬來臨之際， 孕婦已平安度過了胎兒最易感染病毒的致畸敏感期。 到了養教並重的妊娠中後期， 已是鳥語花香、景色宜人之時， 為胎教提供了理想的外界環境。 臨產時， 正是涼熱適宜的春末夏初， 可以避免嬰兒因出生後天氣熱而生痱子， 也有利於產婦的飲食調節， 有益於產婦身體的恢復， 以便更好地哺育嬰兒。