怎樣才能生個健康聰明的寶寶呢？
醫學專家認為，
婦女在24-30歲之間，
是生育旺盛時期，
也是精力最充沛的時期。
這一時期，
女子全身發育已完全成熟，
骨盆、韌帶和肌肉的彈性較好，
卵子的質量最高，
所以在這個時期生育，
妊娠并發癥少，
分娩的危險性少，
流產、早產、死胎及畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
同時，
24歲以上的婦女生活經驗豐富，
有利于對嬰兒的哺養。
選擇最佳懷孕時機 夫婦在夜深人靜、生物節律（智力、體力、情緒）都運行到高☆禁☆潮時，
是最好的受孕時機。
為了小寶寶的健康聰明，
應從以下幾個方面加以注意：
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1、受孕前六個月停服避孕藥；排卵期應減少房事，
以產生足夠數量的高質量精子；
2、注意男女衣著，
雙方均不宜穿緊身褲；
3、受孕前戒煙酒。
為了確保受孕成功，
必須精算排卵日，
即月經來潮當日加15天。
如月經不準確，
則按預計下次月經來潮日向前推14天即是排卵日。
科學家們一致認為8月份受孕， 5月份出生， 為最佳受孕季節和最佳分娩月份。 在初秋時節， 天氣涼爽， 各種富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜均已上市， 肉、魚、蛋、奶也很充足， 為母體及時攝取并儲備各種營養創造了有利條件。 待隆冬來臨之際， 孕婦已平安度過了胎兒最易感染病毒的致畸敏感期。 到了養教并重的妊娠中后期， 已是鳥語花香、景色宜人之時， 為胎教提供了理想的外界環境。
