優生有要求 煙酒提前2月戒

現在社會環境污染嚴重， 而且人們的生活節奏太快， 很多人並不能夠得到良好的鍛煉， 往往都處於亞健康狀態。 這種情況下， 優生優育就非常重要， 所以夫妻雙方都需要關注自己的身體健康， 以便於孕育一個健康的孩子。

1.戒煙

如果你想有個健康的寶寶， 那麼戒煙是非常重要的事情， 無論男女都需要遠離煙。 女性吸煙的話， 其中的不良物質會破壞女性的子宮、卵巢， 導致生育能力下降， 引起女性不孕不育。 即使懷孕也會容易導致流產、死胎， 或者患先天性的疾病。 男性也要注意戒煙， 因為家裡的丈夫吸煙的話，

2.戒酒

酒精會傷害人們的身體， 所以嗜酒是件非常不健康的事情。 無論男女都應該儘量避免喝酒， 尤其是懷孕的女性， 更是不應該喝酒會損傷子宮。 而男性也要避免， 酒精會導致精子品質下降， 不利於懷孕。 而飲酒後懷上的孩子可能會發育遲緩， 甚至是流產， 或者患有先天性的疾病。 另外在孕期喝酒會損傷孩子的神經發育， 導致孩子智商低下， 所以夫妻們要注意自己的生活習慣， 給孩子一個健康的身體。

3.養成健康好習慣

夫妻雙方在決定想要孩子的時候， 那麼首先要做的是戒煙戒酒， 至少提前兩個月戒煙戒酒。