優生的首要因素_優生有何首要因素

養生之道網導讀：

每個即將孕育寶寶的父母都希望能給寶寶最好的， 優生的首要因素， 家長們可瞭解？優生的首要因素可以讓寶寶更優秀更健康， 那麼要知道優生寶寶並不容易， 需要排除周圍的不利因素， 還有父母身上的不利習慣。

胎教的方法有很多， 今月本站將為大家介紹多種胎教妙招， 有營養胎教， 運動胎教， 語言胎教， 聲音胎教， 情緒胎教， 環境胎教等等。

運動是胎兒生長發育的必由之路。 早在懷孕第7周， 胎兒就開始了自發的“體育運動”。

從眯眼、吞咽、咂手、握拳， 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳，

真是應有盡有， 無所不能。 就這樣， 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展， 胎兒在運動中逐漸長大。 所以， 當懷孕到了第18周左右， 母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。

胎兒的生命也在於運動。 胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練， 也就是說， 要適時適當地進行一些“體育”胎教， 促進胎兒的身心發育。

有人建議， 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手指輕按腹部的不同部位， 並觀察胎兒有何反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 等過了幾周， 胎兒逐漸適應之時， 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量， 每次時間以5分鐘為宜。

懷孕第6個月後， 就可以輕輕拍打腹部， 並用手輕輕推動胎兒， 讓胎兒進行宮內“散步”活動， 如果胎兒頓足， 可以用手輕輕安撫他。 如能配合音樂和對話等方法， 效果更佳。

對胎兒的運動訓練， 一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行， 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。 此外， 手法要輕柔， 循序漸進， 不可操之過急， 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。

研究表明， 凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒， 出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般孩子。 他們身體健壯， 手腳靈敏， 智、體全面發展。 因此， “體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。

備孕期間的男女都想要在優生優育， 但是其實周圍有很多首先生活的環境就是第一個要解決的問題， 而所謂的生活環境不僅僅是指自然環境還有家庭環境。 那麼， 具體有哪些因素會影響到優生優育呢？

一、居住環境， 其中居住環境包括居住周圍的自然環境還有家庭的室內環境。

隨著科技的不斷發展，

社會越來越多的工業生產， 環境的污染也在不斷的增加， 而且人們受污染的情況也在日益惡化， 特別是男人的精子， 長期處於一種污染的環境裡， 品質和數量都會受到影響。 這就對結合有一定的影響。 還有就是在懷孕的初期也就是前三個月， 肚子裡的胚胎發育還不穩定， 特別容易受到環境的影響， 所以如果備孕的男女們要選擇一個比較好的環境。

還有居住的室內環境也要注意保持清潔舒適。 要注意看看家中是否存在有危害的裝修材料， 特別是一些油漆。 還要注意保持室內的通風， 保證空氣流通新鮮， 還要定期大掃除， 如果發現有害蟲的話要徹底消滅， 防止其攜帶各種病菌， 影響大人或者是胎兒的健康。

二、身體環境。

一般來說， 想要優生優育， 夫妻雙方的身體健康是最必要的一個準備工作。 因為這決定了以後寶寶的健康問題。 所以要做好產前檢查， 看看是否潛藏著某些病毒或者是疾病， 如果有最好是治療好了， 等醫生說可以懷孕了再去努力。

還有非常重要的一點是， 在備孕期間， 平時的生活禁忌要明白， 備孕前三個月就要禁煙禁就酒， 還有其他的飲食禁忌也要注意， 不要喝咖啡還有刺激性的東西。 這些都是要事先都列好計畫， 按照計畫施行會比較有保證。

三、工作環境。

隨著科學技術的飛快發展， 現在很多人上班都人手一台電腦， 動動手指頭， 雖然不累， 但是卻也暗藏著一些對人們不好的輻射。 長期在這樣一個電腦、影印機等一些電子產品的輻射裡， 女性容易引起生理期紊亂，皮膚各種衰老長斑，而男生則是會導致精子的品質和數量銳減，如果已經懷孕的女性，依然長期處於輻射圈裡，就容易導致胎寶寶生長變異，所以，工作環境也是影響優生優育的一個重要因素。

女性容易引起生理期紊亂，皮膚各種衰老長斑，而男生則是會導致精子的品質和數量銳減，如果已經懷孕的女性，依然長期處於輻射圈裡，就容易導致胎寶寶生長變異，所以，工作環境也是影響優生優育的一個重要因素。