選擇最佳健康狀況受孕在男女雙方情緒最佳之時受孕，
產生的受精卵也是最優質的，
有利於優生。
而在憂慮、悲傷、恐懼、緊張、疲乏等不良狀態下是不宜受孕的；流產後末滿３個月，
或一方患病初愈，
由於體質較弱也不宜受孕；新婚之時和節假日親友歡聚期間，
由於操心疲勞，
加上喜慶宴席上飲酒吸煙，
這些因素均可影響精子或卵子的品質，
因此也不宜受孕。
優生優育是提高人口素質的先決條件，
醫學研究表明，
選擇最佳受孕時機，
是實現優生優育的一條重要途徑。
那麼，
如何選擇呢選擇最佳生育年齡 有人曾對近千名嬰兒作了比較全面的健康檢查，
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將頭嬰兒的母親按年齡分為三組：19—23歲組，
24—29歲組，
30—38歲組。
然後對其所生嬰兒的出生時間、半年後的體重、動作及語言發育狀況、是否易患新生兒疾病等項目進行測試，
結果發現19—23歲組和30—38歲的母親所生的孩子出生時體重小於1500克或大於4000克者多，
半年後的體重常小於6200克（正常應為6600克以上），
患有新生兒疾病如肺炎、敗血病、硬腫症、臍炎等亦較多，
語言和動作的發育也推遲３個月以上，
而且這兩組的母親，
產程較長，
痛苦多，
難產和妊娠併發症發生率亦多。
因此，
專家一致認為：24—29歲的產婦為最佳生育年齡。
選擇最佳受孕和孩子出生的季節 從受精卵到３個月末已初具人形的胎兒，
這段時期是胚胎組織器官分裂、分化、發育的關鍵時期，
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很容易受內外環境的影響。
由於冬末春初這段時期內風疹、流感等一些疾病比較流行，
若孕婦受到感染，
病毒可通過胎盤侵犯胎兒，
導致胎兒先天性畸形。
從營養學的角度講，
冬末春初正是各種蔬菜水果的淡季，
孕婦容易發生營養物質不足，
影響胎兒的發育，
鑒於上述原因，
可避開11、12、１、２月份受孕。
美國科學家曾經對近十余萬公民進行調查統計，
結果表明：形形色色的癌症患者中，
12月—３月出生者（即受孕時間在３—６月），
比例最高，
而６月出生者最低；精神病患者１月—２月出生的差不多占三分之二，
而在６月出生者極少；在盛夏季節（７—８月）出生的嬰兒患哮喘者的比例最大，
而６份月出生者又是最少。
因此，
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從優生角度來講，
６月份為最佳嬰兒出生時期（即９月懷孕）。
每對年輕夫婦都希望擁有一個健康、活潑的孩子，
選擇自己最佳受孕時機則能使希望變成現實。
