優質寶寶離不開優質胎教!

胎教過度欲速則不達

每個媽媽都希望通過胎教讓寶寶變得更加聰明和健康， 但是有時候用力過猛， 反而會欲速則不達。 孕博士提醒您胎教注意以下5點!

1、孕婦要保持心情舒暢

孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。 孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。 而孕婦在麻將桌前往往精神緊張， 大喜大悲， 情緒不定， 使母體內的激素分泌異常， 造成對胎兒大腦發育的危害。 因此， 孕婦要格外注意精神衛生， 使自己精神愉快， 心情舒暢， 對生活充滿希望。

2、撫摸胎兒不要急於求成

與胎兒做運動聯絡時， 要輕輕撫摩胎兒， 每天2~4次為宜， 有時胎兒也會不遵母命， 此時就要耐心等待， 不要急於求成。 做運動胎教時， 動作不宜過猛。

3、語言教育要合理適度

語言教育時， 孕婦可用中度音量向腹內的胎兒親切授話， 或吟讀詩歌， 或哼唱小調，

或計算數字。 如此都會給孩子留下美好的記憶， 切忌大聲粗暴地訓話， 這樣會造成胎兒煩躁不安。

4、必要的知識、冷靜的頭腦

現在的社會上有各種種類繁多的胎教方案， 但並非所有的都是科學的， 其中不乏以經濟利益為目的的誤導宣傳。 年輕的父母們， 要有冷靜的頭腦， 要從正規的專業單位和管道學習一些有關兒童發展方面的知識， 包括孕期心理衛生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。 這能使自己做到心中有數， 保持冷靜的頭腦， 善於識別和選擇適合自己的方法。

5、科學的態度

胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓， 心身發育更健康、更聰明， 提高其綜合素質水準。 而不該象某些宣傳誤導的那樣， 是為了培養天才、神童。

天才在人群中畢竟是少數。 而胎教的主要目的是讓孩子的大腦、神經系統及各種感覺機能、運動機能發展更健全完善， 為生後接受各種刺激、訓練打好基礎， 使孩子對未來的自然與社會環境具有更強的適應能力。

優質寶寶離不開優質胎教

1、服用葉酸補充劑。 懷孕前三個月和懷孕期間的准媽媽都應該服用葉酸補充劑。 因為葉酸不足可能會引起寶寶神經中樞缺陷， 但不要過度服用， 每天只需服用400毫克。

2、放鬆。 研究表明， 女性如果承受的壓力過大， 很可能會引起流產、早產， 甚至不育。 經醫生允許， 孕婦可通過瑜伽或其他運動進行放鬆。

3、避免服用藥物。 許多非處方藥對孕婦來說都是不安全的， 所以孕婦在服用任何藥物之前，

一定要先徵詢醫生的意見。

4、避免空氣污染。 如果孕婦在清潔行業、藝術室或化學工廠工作， 一定要戴上手套、面罩， 還要有足夠的通風設備， 要避免在懷孕期間進行房間裝修。

5、健康飲食。 專家建議孕婦應該進食多種健康食物， 特別是全麥類、豆類和蛋白質食物， 同時還要多吃魚類， 補充DHA。