每年的正月十五元宵節這一天， 大家都要吃一樣傳統的食物， 北方人吃元宵， 南方人吃湯圓。 雖然製作方法差別很大， 吃起來口感也差很多， 但是其實總體的構成是類似的——糯米皮包裹下的各種甜餡。
這些食物對於家裡的小寶寶來說都是很具有誘惑力的好吃的， 可是這些美食並不是真的適合孩子們。
首先， 糯米皮比較黏糯粘牙， 吃下去就很費勁， 對於喜歡硬吞的小孩子來說， 很容易噎到。 而且， 糯米不容易消化， 對於消化能力弱的孩子來說， 吃了導致腹脹腹痛， 甚至影響未來幾頓飯的食欲。
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其次， 湯圓餡裡面經常會有花生碎等堅果， 對於較小的孩子來說， 還是有吸入呼吸道造成氣道異物阻塞的風險。 家長要注意讓孩子在吃湯圓的時候， 不要大笑也不要跑動。 一旦發現異常， 要及時進行急救或立即送醫。 (急救辦法可以輸入數位032， 回看菜鳥媽關於“海姆立克急救法”的專題。
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再次， 湯圓餡可謂標準的高油高糖的“垃圾食品”， 而且用的多是“壞脂肪”代表的動物油。 這樣的食物不應該給小孩子多吃， 避免在成年之後增加得各種慢性病的風險。
家有3-6歲幼兒的媽媽們， 孩子一天的湯圓攝入量不要超過5顆(中等大小)， 避免造成消化不良， 同時要注意孩子吃的時候不要吸入氣道或者噎住食道。
家有1-3歲幼兒的媽媽們， 孩子吃湯圓的數量能少則少， 一顆湯圓至少要分成3-4份， 少量小口吃下去。
家有0-1歲嬰兒的媽媽們， 你們的孩子， 不!能!吃!