當媽媽們在懷孕初期出現緊張， 飲食不當的時候， 或許在某種程度會給寶寶發育帶來傷害哈， 如果出現出血一定要引起媽媽們的重視， 下邊跟隨小編瞭解先兆流產的可能原因， 解除不必要的顧慮和緊張情緒。
女性體質相對陰寒， 在懷孕時更應該積極調養身體、調整心態， 如果出現先兆流產的症狀， 為了寶寶一定要到醫院進行檢查診治， 聽從醫生的建議和指導。 下面跟隨小編瞭解一下先兆流產後飲食上該注意什麼吧。
先兆流產的飲食禁忌
1.禁食油膩、生以及不易消化的食物：因為先兆流產者體質虛弱，
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2.禁食辛辣刺激性食品：辛辣刺激性食品會使孕婦體內熱火增多， 可能會引起胎兒不規律的胎動， 不利於胎兒的健康成長。
3.禁食寒涼活血的食品：孕婦應該補充一些溫和的食物， 若吃較多的寒涼性食物， 則會使脾胃更加虛寒。
4.禁止盲目使用瀉藥：若女性在孕期出現了便秘等情況， 千萬不能盲目使用瀉藥。 可以通過多食用蔬菜、水果、粗纖維等進行調節， 若要服藥務必在醫生指導下進行。
食譜推薦
發生先兆流產的孕婦身體都比較虛弱， 應該補充足夠多的營養， 多吃魚、蛋、豆、奶等食品。 下面是一些適合流產後食用的食譜：
1.豆漿大米粥：將大米洗乾淨，
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2.荔枝大棗湯：幹荔枝和幹大棗各7個， 然後用文火煎熬， 每天一次。 能夠補血生津。
3.乳鴿枸杞湯：將乳鴿洗淨， 放入鍋中、加入枸杞及其他調料一起熬燉。 能夠補血益氣。
4.雞蛋紅棗湯：準備雞蛋2個， 紅棗10個左右， 當水煮沸後把雞蛋打進去， 然後擱進大棗、紅糖等， 用小火慢燉20分鐘左右就可盛出食用。 該湯能夠益氣養血。
先兆性流產適合的飲食
孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼的食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者， 慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。
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先兆性流產後患者的身體比較虛弱， 需要多注意休養， 飲食上也要注意以溫補和易於消化為主， 可以多吃些含有豐富蛋白質和維生素的食物， 例如， 雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等。 下面為大家介紹幾種適合流產後吃的食物。
1、荔枝大棗湯：幹荔枝、幹大棗各7枚。 共加水煎服， 每日1劑。 具有補血生津作用。 適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。
2、豆漿大米粥：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃、清熱潤燥作用。 適用於人流後體虛的調養。
3、乳鴿枸杞湯：乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。 將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。
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4、雞蛋棗湯：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣和養血作用。 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
5、糖餞紅棗：幹紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。 將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內， 加水適量， 以文火煮30分鐘， 撈出花生米， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。 具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血象偏低等。
先兆流產的注意事項
1.患有肺結核、貧血、肺炎、甲狀腺等疾病者， 以及體質欠佳的婦女， 容易發生胎漏、胎動不安故在懷孕前應積極治療原發病，
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2.為了使腎氣充足、氣血旺盛， 除了注意營養外還可以有意識地多吃一些補腎健脾的食品， 如芡實、雞盹、海菜等。
3.不吃辛辣、動物血及熱性食物， 包括蒜、薑、胡椒、咖喱、肉桂、酒、咖啡、桃等。 此外寒性食物， 如田螺、河蚌、蟹等也不宜多吃。
4.多吃新鮮蔬菜， 多飲水， 保持大便通暢如大便乾燥難解， 每天早晚備服蜂蜜1匙， 以潤腸通便。
5.在休養期， 積極參加太極拳等溫柔的運動以增強體質。 一旦陰☆禁☆道有見紅症狀， 應冷靜處理。 恐懼和焦慮會使血清中產生泰霍洛明這種物質， 促使子宮肌肉痙攣， 使症狀加重。 所以， 此時孕婦應臥床休息， 保持心清平靜， 並嚴禁房事。
6.孕婦及家屬要密切觀察陰☆禁☆道出血的量、色及血塊的大小， 若出血量加大，腹痛陣陣加劇，保胎無望，應及時到醫院終止妊娠。
護理要點
1.瞭解流產的可能原因，解除不必要的顧慮和緊張情緒。
2.注意休息，但不必絕對臥床。
3.注意陰☆禁☆道出血量和性質，隨時觀察排出液中是否有組織物。必要時保留會陰墊供醫生觀察。
4.減少刺激，禁止性☆禁☆交，避免不必要的婦科檢查。
5.如下腹陣痛加劇，而出血量不多，應區別是否有其他併發症，並及時報告醫生。
6.如有組織物排出或出血量增加，應隨帶排出組織物去院就診。
相信看了貝瓦小編的介紹，親愛的媽媽們在飲食和護理上有了新的領悟了吧，小編在這也希望媽媽們再看了小編的介紹後情況有所好轉，讓我們一起期待寶寶的降生，也要定期去醫院檢查哦。
若出血量加大，腹痛陣陣加劇，保胎無望，應及時到醫院終止妊娠。護理要點
1.瞭解流產的可能原因，解除不必要的顧慮和緊張情緒。
2.注意休息，但不必絕對臥床。
3.注意陰☆禁☆道出血量和性質，隨時觀察排出液中是否有組織物。必要時保留會陰墊供醫生觀察。
4.減少刺激，禁止性☆禁☆交，避免不必要的婦科檢查。
5.如下腹陣痛加劇，而出血量不多，應區別是否有其他併發症，並及時報告醫生。
6.如有組織物排出或出血量增加，應隨帶排出組織物去院就診。
相信看了貝瓦小編的介紹，親愛的媽媽們在飲食和護理上有了新的領悟了吧，小編在這也希望媽媽們再看了小編的介紹後情況有所好轉，讓我們一起期待寶寶的降生，也要定期去醫院檢查哦。
