光棍節即將來臨 備孕聯盟齊曬“兩道杠”

11月11日， 你是光棍還是雙棍？如今的光棍節不僅是大齡單身青年的狂歡節日， 也是各位已婚男女的慶祝節日。 而作為已踏入寶媽寶爸隊伍的你來講， 這樣的節日何嘗不是一個曬幸福的契機？恩愛有加的小夫妻， 在經過一場漫長的備孕戰役後， 喜獲“兩道杠”成功向三口之家進軍。 與家人朋友相約慶祝之時， 需牢記三大注意事項， 方能助孕媽順利度過妊娠期。

孕早期的身體注意事項

孕早期是胚胎著床發育的重要時期， 這個時候各位准媽媽要注意預防感冒。 雖然普通感冒對胎兒影響不大， 但如果體溫較長時間維持在39℃左右，

就有可能造成胚胎畸形。 特別是流行性☆禁☆感冒， 不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用， 高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮， 引起流產。 因此， 孕早期要避免去公共場所， 尤其在感冒流行季節， 同時在生活中儘量避免接觸感冒患者。

其次， 如果妊娠30-40天之間出現傷風感冒、頭痛失眠等不適， 不要自行亂吃藥。 這時， 是胚胎組織對藥物最敏感的時期， 剛剛形成的胚胎非常稚嫩， 很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產。 同時各位准媽要隨時做好檢查的工作， 如果懷孕早期出血， 可能是因為宮外孕、流產以及勞累等多種原因， 遇到此類情況應該馬上到醫院進行檢查， 聽從醫生的指導。

全孕期的營養補充事項

在整個孕期， 胎兒生長所需的一切營養均來自母體， 因此各位准媽媽及時補充身體營養就變得至關重要。 孕媽除了從食物中獲取足夠的營養物質， 以滿足自身及胎兒生長發育的需要外， 還應額外補充葉酸、鈣、鐵、鋅等營養元素。 但由於很多營養元素在烹飪過程中就已經被破壞， 不能很好的被准媽媽身體所吸收。 因此專家建議准媽媽應該在合理的膳食基礎上每日增補金斯利安葉酸多維片。

金斯利安多維片是在斯利安片的基礎上， 以多種維生素和礦物質為主要原料製成的孕期營養補充品， 除0.4毫克葉酸外， 金斯利安還含有關係優生的必須礦物質元素鈣、鐵、鋅、維生素D以及人體最易缺乏的水溶性維生素，

如維生素B1、B2、B6、B12、維生素C等。 最重要的是金斯利安輕鬆避免了脂溶性維生素和重金屬元素攝入過量可能產生的蓄毒問題。 換句話說， 每天補充一片金斯利安， 媽媽補充營養放心， 寶貝吸收營養安心。

孕晚期的保健注意事項

孕晚期是准媽媽和寶寶體重增長最快的時期， 也是寶寶生長發育最迅速的時期。 此時准媽媽除了攝入必需的營養外， 與寶寶的親情互動也很重要。 寶寶七、八個月時， 胎動最為明顯， 經常與寶寶交流， 對寶寶的智慧和感覺發育有很大好處。

另外， 嬰兒在六個月後的體重會給媽媽的脊椎造成很大壓力， 並引起准媽媽的背部疼痛。 因此准媽媽要盡可能地避免俯身彎腰的動作， 以免給脊椎造成過大的重負。

與此同時， 專家建議各位准媽不宜做劇烈的活動， 要保持充足的休息， 要保持良好的心情， 積極地、耐心地等待寶貝的到來。

今年的雙十一， 若能擁有一個“二道杠”， 過上1+1=3的幸福日子， 是“一生， 一世， 一人， 一娃”的最好釋義了吧！