從女性懷孕開始， 胎兒在懷孕第13周開始就已經形成了， 孕25周前和 32周後總把小眼睛緊緊地閉著。 從懷孕24周後， 將光射進子宮內或用強光多次在母親腹部照射， 可發現胎兒眼球活動次數增加， 胎兒會安靜下來。
用B超檢查儀可以觀察到， 用手電筒的微光作為光源， 一閃一滅地照射孕婦的腹部， 胎兒的心率就會出現變化。 一般來講， 每次對孕婦腹部照射3次， 照射的同時， 准媽媽和寶寶進行對話， 告訴寶寶現在是什麼時間。 這樣， 可促進胎兒視覺功能發育， 對日後視覺敏銳、協調、專注和閱讀都會產生良好的影響。
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需要說明的是， 光照胎教和音樂胎教、運動胎教一樣， 都是孕婦自身磨練性情、提高修養的過程。 准爸爸可以和准媽媽一起進行光照胎教， 要堅持下去、有規律地去做， 才能使胎兒領會其中的含義， 並積極地做出回應。
胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。
孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前，
胎兒還不能凝視光源，
直到孕36周，
胎兒對光照刺激才能產生應答反應。
因此，
從孕24周開始，
每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，
照射孕婦腹壁胎頭方向，
每次5分鐘左右，
結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，
以利胎兒的視覺健康發育。
但切忌強光照射，
同時照射時間也不能過長。
通過以上各種方法，
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例如， 胎動的變化是增加還是減少， 是大動還是小動， 是肢體動還是軀幹動等等。 經過一段訓練後， 即可總結一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規律。 這樣將有助於醫生對胎兒發育情況的瞭解。 在此期間， 一定不要忘記對孕婦本身實施的其他一切。
