光照胎教一天做幾次

光照胎教每天進行1-2次即可， 每次5分鐘左右即可。

具體方法：孕6個月以後， 可以每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位， 每次持續5分鐘左右。 結束時， 可以反復關閉、開啟手電筒數次。

胎教實施中， 孕婦應注意把自身的感受詳細地記錄下來， 如胎動的變化是增加還是減少， 是大動還是小動， 是肢體動還是軀體動。 通過一段時間的訓練和記錄， 孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。

小貼士：不要在胎兒睡眠時施行胎教， 這樣會影響胎兒正常的生理週期，

通過光照胎教的方法， 綜合地對胎兒進行教育、訓練， 溝通了資訊， 形成父母與胎兒之間的相互結合， 對於出生後嬰兒的智力開發十分有利。 對孕期中進行的各種胎教訓練， 均應詳細地記錄下來。 例如， 胎動的變化是增加還是減少， 是大動還是小動， 是肢體動還是軀幹動等等。 經過一段訓練後， 即可總結一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規律。 這樣將有助於醫生對胎兒發育情況的瞭解。 在此期間， 一定不要忘記對孕婦本身實施的其他一切。

光照胎教法是通過對胎兒進行刺激， 訓練胎兒視覺功能， 説明胎兒形成晝夜週期節律的胎教法。

1、准媽媽們在給寶寶進行光照胎教的時候， 不用強光源或者是熱光源(比如強光燈， 熱能等)， 因為這些光源的刺激太強會讓胎寶寶不安， 而且嚴重的話甚至還很可能會傷害胎寶寶視覺神經。 因此進行光照胎教的教具， 普通的手電筒是最適合的。

2、選擇給胎寶寶的胎教時間， 不能選在寶寶睡覺的時候， 因為這樣會擾亂胎寶寶正常的生理週期和發育的速度。 因此， 小編建議准媽媽們進行光照胎教， 最好是選擇寶寶醒著， 並且活動頻繁的時候進行， 而且這樣對於寶寶來說才是最有效的。

3、光照胎教不要太頻繁， 最好是剛開始的時候每週做3-4次。

光照胎教是一種需要謹慎對待的胎教方法， 在實施時一要注意光源的正確選擇， 二要注意使用正確的方法， 二者缺一不可。 如果對光照胎教還不甚瞭解， 那麼就要考慮是否進行光照胎教了。