光照胎教一次照多久 光照胎教要嚴格控制時間

光照胎教一次進行5分鐘為宜。

光照胎教實施方法：從孕24周開始， 緊貼腹壁照射孕婦胎頭方向， 每次5分鐘左右， 結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次， 以利胎兒的視覺健康發育。

小貼士：光照胎教每次進行時間都需要嚴格控制， 光照胎教是一項對準確率要求嚴苛的胎教， 所以實施光照胎教必須先對光照胎教瞭解透徹。

1、促進胎兒對光的敏感度

光照運動不僅可以促使胎兒對光線的靈敏反應及視覺功能的健康發育， 且有出生後動作行為的發育成長。

2、促進胎兒視覺敏銳力

孕婦每次對腹部照射3次， 照射的同時， 准媽媽和寶寶進行對話， 告訴寶寶現在是什麼時間。 這樣， 可促進胎兒視覺功能發育， 對日後視覺敏銳、協調、專注和閱讀都會產生良好的影響。

3、促進胎兒的積極活動

一定的光線對胎兒還是可以有積極的刺激作用的， 它可以促使胎兒的視網膜感光細胞進行活動， 從而促使胎兒的肌體也開展一系列活動， 即通過視覺神經將此資訊傳入大腦皮層， 通過大腦神經進行一系列複雜活動， 再引導肌體對此作出反應。

12 3 光照胎教的注意事項

1、寶寶在睡覺的時候最好就不要施行胎教， 這麼做會打亂寶寶正常的生理週期， 發現寶寶胎動的時候再來實行胎教。

2、光照的時候可以給寶寶講講話，

3、手電筒不要放在肚臍上， 要放在腹部， 一般在宮底下兩三橫指的地方。

4、光照胎教一次進行3～5分鐘最好， 千萬不要超過12分鐘。

5、晚上8～9點或者9～10點時是寶寶胎動活躍的時刻， 進行光照胎教比較好， 也可以在給寶寶進行完音樂胎教以後進行。

6、強光源或者是熱光源(比如強光燈， 熱能等)是千萬不能使用的， 原因是這些光源的刺激太強會讓胎兒感到慌張， 如果過裂的話還很可能會傷害胎兒的視覺神經。 所以用一般的手電筒給寶寶進行光照胎教是最好的。

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