光照胎教法

養生之道導讀：

光照胎教， 顧名思義就是利用光源對胎兒進行胎教， 光照胎教法有哪些呢？怎麼對寶寶進行光照胎教法呢？下面， 小編就來詳細說一下光照胎教法。

一、光照胎教法的目的

進行光照胎教的目的有許多， 概括下來有以下幾點。

1、採用光照胎教方法對胎兒做視覺通道的刺激。

2、促進胎兒視覺系統和大腦視覺中樞神經細胞發育得更好。

3、有益視覺及思維想像。

4、對胎兒進行教育、訓練， 溝通了資訊， 增進父母和胎兒的關係， 開發胎兒的智力。

5、進行胎教訓練建立起特定的反應或規律。

二、光照胎教的方法

孕7月時， 胎兒開始具有視網膜的感光功能， 對光有了反應現象。 孕8月對孕婦腹部進行B超探測時， 直線用光線照射， 能夠觀察到胎兒睜眼、閉眼活動已經正常， 眼睛對光線的應激反應也已經產生， 胎兒會背過臉去， 躲避反射。 孕9月時， 胎兒的眼睛發育基本完成，

可以進行光照胎教了。 這種胎教不僅有助於加強胎兒的感光功能， 使胎兒的晝夜節律得到有效的訓練， 讓他適應白天醒、夜間睡的生活規律， 養成日出而作、日入而息的休息習慣， 而且能夠優化他的視覺能力， 對事物的識別感覺良好。 並具有視覺的敏銳性、協調性、專注性， 對以後的學習、工作中的用眼和護眼有比較好的影響。 它還可以促進大腦神經系統的發育， 因為視覺神經和大腦神經聯結在一起， 眼睛是大腦神經在外部的延伸。

光照胎教時一定要把握科學性， 防止強烈光照損傷視覺神經， 而且光照時間不能過長， 不能使胎兒用眼太累。 具體操作要求是：每天臨睡前准媽媽或准爸爸先用手摸到胎兒頭部，

然後用4節1號電池的手電筒簡微光貼住腹壁一閃一滅的對著照射， 每次約5分鐘， 照射兩三次即可。 照射時， 如果胎兒轉頭， 表示他在黑暗的腹部看到了照進去的先線， 視覺反應正常。

三、光照胎教法的注意事項

光照胎教法胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。 懷孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；懷孕30周以前， 胎兒還不能凝視光源， 直到懷孕36周， 胎兒對光照刺激才能產生應答反應。 因此， 從懷孕24周開始， 每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源， 照射孕婦腹壁胎頭方向， 每次5分鐘左右， 結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次， 以利胎兒的視覺健康發育。 但切忌強光照射， 同時照射時間也不能過長。

四、怎樣進行光照胎教

光照胎教法是指通過光源對胎兒進行刺激， 以訓練胎兒視覺功能的胎教法。 儘管胎兒在妊娠25周前和 32周之後， 從不願睜開眼睛， 總是把小眼睛緊緊地閉著， 好像是因為看不到任何東西。 其實， 胎兒的視覺在懷孕第13周就已經形成了。 雖然胎兒不願去看東西， 但對光卻很敏感。 用胎兒鏡觀察可發現， 妊娠4個月時胎兒對光就有反應。 當胎兒入睡或有體位改變時， 胎兒的眼睛也在活動。 懷孕後期， 如果將光射進子宮內或用強光多次在母親腹部照射， 可發現胎兒眼球活動次數增加， 胎兒會安靜下來。 用B超檢查儀還可觀察發現， 用手電筒一閃一滅地照射孕婦的腹部， 胎兒的心率就會出現劇烈變化。 因此， 光照胎教法正是基於胎兒具有視覺而實施的。

具體方法：每天用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位， 每次持續5分鐘左右。 結束時， 可以反復關閉、開啟手電筒數次。

在胎兒期適時地給予光刺激， 能促進胎兒視網膜光感受細胞的功能儘早完善。

溫馨提醒：不要在胎兒睡眠時施行胎教， 這樣會影響胎兒正常的生理週期， 必須在有胎動的時候進行胎教。 光照時可以配合對話， 綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。