光照胎教白天可以做嗎

光照胎教白天晚上做都可以。

建議：

1、手電筒光照胎教

一定要選擇弱光， 不能選擇強光， 強光刺激太強會讓胎兒感到恐慌， 甚至會傷害胎兒視覺， 進行光照胎教時間為5分鐘為宜。

2、日光胎教

不能選擇日光過於強烈的時間進行光照胎教， 選擇一個溫度適宜的時間外出， 這樣的光線不會太過強烈。

小貼士：每天進行光照胎教是不分白天晚上的， 只要胎兒有胎動時， 即可進行光照胎教。 但孕媽要記住， 千萬不要在胎兒無胎動的時候進行光照胎教。

手電筒光照胎教可以在家做，

手電筒胎教方法：一閃一滅直接放在母親腹部進行光線照射， 每日3次， 每次30秒鐘， 並記錄胎兒的反應。

小貼士：光照胎教可以分為手電筒胎教及日光胎教， 一種是人為性的胎教方法， 一種是自然光胎教方法。 手電筒胎教可以在家進行， 而自然光胎教則需要在戶外進行。

好處：可促進視覺發育， 增加視覺範圍， 同時有助於強化晝夜週期， 即晚上睡覺， 白天覺醒， 並可促進動作行為的發展。

小貼士：選擇給胎兒進行光照胎教， 要先瞭解其存在的好處， 還有對胎兒的作用。 光照胎教可有效促進胎兒的視覺發育， 是一項可行性高的胎教方法。