光照胎教的方法及注意事項

光照胎教是一種新型的胎教方法， 具體方法就是孕期6個月以後， 每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位， 每次持續5分鐘左右。 注意在胎教實施中， 孕婦應把自身的感受詳細地記錄下來， 如胎動的變化是增加還是減少， 是大動還是小動， 是肢體動還是軀體動。 通過一段時間的訓練和記錄， 孕婦可以得知胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。

注意事項：

1、不要在胎兒睡目民時施行胎教， 這樣會影響其正常的生理週期， 必須在有胎動的時候進行;

2、光照時可以配合言語， 綜合的良性刺激對胎兒更有益;

3、手電筒不要放在肚臍上， 要照射腹部， 主要是宮底下兩三橫指處;

4、光照胎教每次做3～5分鐘為佳， 最長不宜超過12分鐘;

5、晚上8～9點或者9～10點時為胎兒胎動活躍時間， 較宜進行光照胎教， 也可以在給胎兒聽完音樂後進行。