操作方法：可用4節一號電池的手電筒， 一閃一滅直接放在母親腹部進行光線照射， 每日3次， 每次30秒鐘， 並記錄胎兒的反應。 進行視覺訓練可促進視覺發育， 增加視覺範圍， 同時有助於強化晝夜週期， 即晚上睡覺， 白天覺醒， 並可促進動作行為的發展。
注意：在用光照射時， 切忌用強光， 也不宜照射時間過長。
3.性格的訓練
母親的子宮是胎兒生活的第一個環境， 可以直接影響胎兒的性格形成和發展。 在子宮內環境中， 感到溫暖、和諧、慈愛的氣氛， 胎兒幼小的心靈將得到同化， 意識到生活的美好和歡樂， 可逐漸形成胎兒熱愛生活、活潑外向、果斷自信等優良性格的基礎；如果夫妻不和，
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因此， 妊娠期間孕婦始終保持愉快和良好的情緒， 生活在優美和睦的環境， 對即將出生的寶寶充滿深深的愛， 這些對將來孩子性格的形成無疑是非常重要的， 同時， 也是積極開展胎教的重要內容之一。
4.情緒胎教
研究發現， 夫妻吵架， 相處不好， 對胎兒產生的不利影響是非常大的。 可見母親情緒對胎兒的影響有多大。 妊娠4個月時， 胎兒大腦中樞內控制本能、欲望、心理狀態的間腦或舊皮質部分已經形成，
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丈夫最能影響妻子的情緒， 為了腹中胎兒安全， 丈夫應儘量避免讓妻子做吃力的家務勞動， 減少妻子的負擔。 近來很流行懷孕期間多看可愛的嬰兒照片會生出漂亮寶寶、傾聽音樂可讓將來的孩子具備音樂天賦等說法。
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5.營養胎教
4個月後， 由於胎兒的運動開始增大， 因此也就需要更多的從母體攝取營養， 此時， 飲食必須“重質不重量”， 如果吃得很多， 可是營養不均衡， 吃進去的食物就不容易被消化吸收。
均衡營養， 指的是蛋白質、碳水化合物、脂肪、無機質、維生素等營養素搭配合理， 不能只吃葷食， 要充分食用蔬菜、水果、海藻等食物， 不要因為喜歡吃某種食物， 而養成偏食的習慣。
6.環境胎教
胎兒在母體內長到4個月時， 就有了種種感覺， 環境對胎兒的健康發育的重要性，
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大自然的美麗是任何其他事物都無法替代的， 它具有陶冶人們的情感、激發人的情感， 它們能給人們帶來歡樂， 激勵人思考， 使人們的精神世界得到極大的豐富。 大自然不僅可以開闊母親的視野， 而且對於母嬰身體也大有益處， 因為只有投入到大自然中去， 才能讓人心悅目。 大自然中清新的空氣對於人類的健康有極大的益處， 對孕婦更是如此。 有一些孕婦， 因怕傷風感冒而不敢開窗， 因而人為地限制了新鮮空氣的攝取。 長此以往， 不僅會使健康受損， 而且也會對胎兒帶來一定的影響。
俗話說：“一天之計在於晨。 ”對於孕婦來說就更是如此。
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晚上最好能開小窗睡眠， 保證室內空氣的清新， 如天氣太冷可關窗， 但應在起床後， 打開所有的窗戶換空氣。 除早晚閒暇時間外， 孕婦在工作的休息時間也應到樹木、草坪或噴水池邊走走。
另外， 假日裡與丈夫和親朋好友一起去郊外遊玩， 也是一種呼吸新鮮空氣的好方式。 在欣賞秀美的大自然田園景色的同時， 你那未出世的寶寶也會得到益處， 含氧豐富的血液會使寶寶像喝足水的“莊稼”一樣茁壯成長。 有時還會在母腹中手舞足蹈， 以表示感激之情呢!多欣賞大自然的美，不僅可以使人得到休息、娛樂並伴以幽靜、清爽、舒服之感，還可以使人大開眼界，增長知識，增添青春的活力，這些都是極有利孕婦和胎兒的身心健康的。
溫馨提醒：用心感受你與胎兒的聯繫現在，用心去感受自己的心臟與胎兒的心臟正以相同的節奏在跳動。暫停一下呼吸，傾聽胎兒的心跳聲。把手掌擱在肚子上，感覺自己將關愛與活力一波波地傳遞給寶寶。
1.胎兒發育情況
懷孕4個月時，胎兒的身長約為16釐米，體重約120克。
此時胎兒的內臟等器官越來越接近完成階段，完全具備人的外形，由陰部可辨認男女。開始長出胎毛，骨骼和肌肉日漸發達，手、足能做些微的活動，心臟脈動活潑，可用超音波聽診器能測出心音。
2.母體變化情況
到懷孕4個月的時候，痛苦的孕吐已結束。孕婦的心情會比較舒暢，食欲也于此時開始增加。尿頻與便秘現象漸漸恢復正常，但分泌物仍然不減。
4個月末時，胎盤便已完成，流產的可能性已減少許多，可算進入安定期了。
這時子宮如小孩子頭般大小，已能由外表約略看出“大肚子”的情形。
溫馨提醒：到懷孕4個月時，孕婦的基礎體溫開始下降，會持續到分娩時，一直都保持低溫狀態。
本月胎教要點
當妊娠進入第4個月時，胎兒逐漸長大，胎毛也已經長出，脊柱形成，肝、腎及其他諸消化腺已開始發揮作用。胎兒活動的幅度與力量越來越大，母親已經可以感覺到胎動。這個時期的孕婦除需要繼續妊娠前3個月的胎教外，還有必要增加一些新的胎教內容。
1.對話胎教
妊娠第4個月的胎兒，已經產生最初的意識，不僅母親胸腔的振動可以傳遞給胎兒，而且母親的說話聲也可以被胎兒聽到。但胎兒此時還沒有記憶聲音的能力，只能判斷聲音的規律以及高低起伏，因此，孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。
對話胎教要求父母雙方共同參與，父母可以給胎兒起一個中性的乳名，經常呼喚之，使胎兒牢牢記住。如此，嬰兒出生後哭鬧時再呼其乳名時，嬰兒便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生，而有一種安全感，很快地安靜下來。同時，父母要把胎兒當做一個懂事的孩子，經常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的情感發育具有莫大益處。
對話的內容不宜太複雜，最好在一段時間內反復重複一兩句話，以便使胎兒大腦皮質產生深刻的記憶。男性的低音是比較容易傳入子宮內的，而且，研究發現胎兒比較喜歡這種低沉的聲調，因此，爸爸要經常給胎兒唱歌、講故事，同他說話。通過這種聲音訓練的胎兒出生後會很快適應新的生活環境。
2.光照胎教
從妊娠第4個月起，胎兒對光線已經非常敏感。科學工作者在對母親腹壁直接進行光照射時，採用B超探測觀察可以見到胎兒出現躲避反射、背過臉去，同時有睜眼、閉眼活動。因此，此時可進行視覺功能訓練。這說明在胎兒發育過程中，視覺也在緩慢發育，並具有一定功能。
以表示感激之情呢!多欣賞大自然的美，不僅可以使人得到休息、娛樂並伴以幽靜、清爽、舒服之感，還可以使人大開眼界，增長知識，增添青春的活力，這些都是極有利孕婦和胎兒的身心健康的。溫馨提醒：用心感受你與胎兒的聯繫現在，用心去感受自己的心臟與胎兒的心臟正以相同的節奏在跳動。暫停一下呼吸，傾聽胎兒的心跳聲。把手掌擱在肚子上，感覺自己將關愛與活力一波波地傳遞給寶寶。
1.胎兒發育情況
懷孕4個月時，胎兒的身長約為16釐米，體重約120克。
此時胎兒的內臟等器官越來越接近完成階段，完全具備人的外形，由陰部可辨認男女。開始長出胎毛，骨骼和肌肉日漸發達，手、足能做些微的活動，心臟脈動活潑，可用超音波聽診器能測出心音。
2.母體變化情況
到懷孕4個月的時候，痛苦的孕吐已結束。孕婦的心情會比較舒暢，食欲也于此時開始增加。尿頻與便秘現象漸漸恢復正常，但分泌物仍然不減。
4個月末時，胎盤便已完成，流產的可能性已減少許多，可算進入安定期了。
這時子宮如小孩子頭般大小，已能由外表約略看出“大肚子”的情形。
溫馨提醒：到懷孕4個月時，孕婦的基礎體溫開始下降，會持續到分娩時，一直都保持低溫狀態。
本月胎教要點
當妊娠進入第4個月時，胎兒逐漸長大，胎毛也已經長出，脊柱形成，肝、腎及其他諸消化腺已開始發揮作用。胎兒活動的幅度與力量越來越大，母親已經可以感覺到胎動。這個時期的孕婦除需要繼續妊娠前3個月的胎教外，還有必要增加一些新的胎教內容。
1.對話胎教
妊娠第4個月的胎兒，已經產生最初的意識，不僅母親胸腔的振動可以傳遞給胎兒，而且母親的說話聲也可以被胎兒聽到。但胎兒此時還沒有記憶聲音的能力，只能判斷聲音的規律以及高低起伏，因此，孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。
對話胎教要求父母雙方共同參與，父母可以給胎兒起一個中性的乳名，經常呼喚之，使胎兒牢牢記住。如此，嬰兒出生後哭鬧時再呼其乳名時，嬰兒便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生，而有一種安全感，很快地安靜下來。同時，父母要把胎兒當做一個懂事的孩子，經常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的情感發育具有莫大益處。
對話的內容不宜太複雜，最好在一段時間內反復重複一兩句話，以便使胎兒大腦皮質產生深刻的記憶。男性的低音是比較容易傳入子宮內的，而且，研究發現胎兒比較喜歡這種低沉的聲調，因此，爸爸要經常給胎兒唱歌、講故事，同他說話。通過這種聲音訓練的胎兒出生後會很快適應新的生活環境。
2.光照胎教
從妊娠第4個月起，胎兒對光線已經非常敏感。科學工作者在對母親腹壁直接進行光照射時，採用B超探測觀察可以見到胎兒出現躲避反射、背過臉去，同時有睜眼、閉眼活動。因此，此時可進行視覺功能訓練。這說明在胎兒發育過程中，視覺也在緩慢發育，並具有一定功能。
