光照胎教該怎樣進行

光照胎教最好從懷孕24周開始實施， 早期可適度刺激。 有研究者在對母親腹壁直接進行光照射時， 採用B超探測觀察可以見到胎兒出現躲避反射、背過臉去， 同時有睜眼、閉眼活動。 這就說明在胎寶寶的發育過程中， 其視覺也在緩慢發育， 並且具有一定的功能。

准爸媽可以每天定時在胎寶寶覺醒時用手電筒(弱光)作為光源， 照射准媽咪的腹壁胎頭方向， 每次5分鐘左右， 結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次， 以利胎寶寶的視覺健康發育。 但是千萬不要用強光來照射， 照射的時間也不能太長。 在光照胎教的過程中，

通過以上這些方法， 綜合地對胎寶寶進行教育、訓練， 溝通了資訊， 説明父母形成與胎寶寶之間的相互結合， 對於出生後嬰兒的智力開發十分有利。 對孕期中進行的各種胎教訓練， 均應詳細地記錄下來。 例如， 胎動的變化是增加還是減少， 是大動還是小動， 是肢體動還是軀幹動等等。 經過一段訓練後， 即可總結一下胎寶寶對某種刺激是否建立起特定的反應或規律， 這樣將有助於醫生對胎兒發育情況的瞭解。 在此期間， 一定不要忘記對準媽咪本身實施的其他一切。

具體操作方法：可用4節一號電池的手電筒， 一閃一滅直接放在母親腹部進行光線照射，

注意：在做光照胎教時， 千萬不可以用強光， 也不宜照射時間過長。

現在正是初夏時節， 適合的自然條件也是准媽咪可以利用的胎教時機。 胎寶寶最喜歡的亮度是透過母親腹壁進入子宮的微弱的光線， 因此， 准媽咪應該讓胎寶寶享受透過母親腹壁的陽光。 在晴朗的日子裡， 到公園或者郊外散步， 曬曬太陽， 呼吸呼吸新鮮空氣， 散步時將手放到腹壁上， 親切地對胎寶寶說說話。 適量的陽光和母親溫柔的聲音， 對胎寶寶來說是一種良性刺激。

還有需要說明的一點是， 光照胎教和其他胎教方式都一樣， 都是准媽咪自身磨練性情、提高修養的過程。 所以， 准爸媽可以一起進行光照胎教， 要堅持下去、有規律地去做， 使胎寶寶領會其中的含義， 對父母的胎教行為進行積極地回應和互動。