光腳走路有益寶寶健康

增強體質——讓孩子的雙腳裸☆禁☆露在陽光和空氣中， 有利于足部汗液的分泌和蒸發， 增加肢體的末梢循環， 促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝， 增強植物神經和內分泌的調節功能， 提高身體的抗病和耐寒能力， 能預防感冒受涼， 腹瀉的發生。 　

增進食欲、促進生長發育——孩子多半都很喜歡光著腳玩耍， 這樣無拘無束， 往往玩得更加盡興和開心， 加上光腳走路能促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝， 孩子自然食欲大增， 身高和體重長得也快了很多。 　

預防扁平足——日本的研究顯示：長時間光著腳走路， 能有效減少幼兒扁平足的發生。 　

如同做足底按摩——中醫里， 雙腳腳腕以下就有穴位66個。 光著腳走路， 如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩， 能健脾益腎， 鎮靜安神， 對小兒遺尿、消化不良， 小兒便秘等都有一定的療效。
　
赤足走走、孩子聰明——赤足走， 能不斷刺激孩子的腳底， 提高孩子感覺的靈敏性， 提高大腦思維判斷能力， 增強記憶力， 提高身體協調性， 增強對外界環境的適應能力。 　

讓孩子更加靈活——赤足走能鍛煉踝關節， 增強踝關節的靈活性， 避免摔倒。 　

注意事項：　
* 讓孩子在平坦的路面上光著腳玩耍， 家里的床上， 木地板、潔凈的沙灘， 草坪都是好的活動場所。 　
* 在室外， 尤其要注意沙灘和草地上有沒有碎玻璃、螺釘等雜物， 謹防刺傷。