克服八大壞習慣 遠離不孕不育

想要生娃， 無關乎高矮胖瘦、美醜貧富。 盼望擁有寶寶的夫妻們， 一定做著各種嘗試， 付出了各種努力。 對於還在努力備孕的夫妻們， 生一個健康寶寶是最大的願望。 拒絕以下8種生活中的壞習慣， 才不會影響你的寶貝計畫哦。

一、別讓自己太胖 影響排卵

女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運行。 下丘腦下達命令使垂體分泌促性腺激素， 卵巢接到促性腺激素的指令後分泌雌激素和孕激素， 促使卵泡發育成熟繼而排卵。

過度肥胖會影響其女性的激素分泌， 從而導致女性的月經週期不正常，

從而影響正常的排卵功能。

同時， 過度肥胖還會引發各種健康問題， 例如：高血壓、糖尿病、心臟病等， 這些疾病也可能造成婦女不育， 並且會在懷孕過程中造成一些併發症， 讓已經懷孕的准媽咪更加為危險。

親愛的女性同胞們， 如果你正好是食無節制， 又不運動， 體重嚴重超過標準體重， 那麼就要警惕了。

二、高齡產婦 危險更多

女性的生育能力， 呈一個駝峰的形狀， 生育能力最強在20-24歲， 30歲以後緩慢下降。 35歲以後迅速下降， 44歲以後就有近九成的女人失去了受孕能力。

女性的年齡越大， 體內剩餘的生育功能正常的卵子數量就越少。 同時， 子宮內膜可能會越來越薄， 越來越不適合受精卵著床；陰☆禁☆道分泌物會變得流動性更差，

更不容易讓精子進入。

而對於35歲以上的高齡孕婦， 胎兒畸形率也增高， 還會引發如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠併發症並加重， 導致胎兒宮內生長發育遲緩。

三、盲目減肥 內分泌失調

由於審美觀念的變化， 現在女孩子多數以“骨感”為美， 殊不知， 過瘦的女性也容易造成不孕。 一般身高1.6米的成熟☆禁☆女性， 體重最好超過50千克， 才能不斷排卵。 因為當准媽咪體內沒有足夠量的脂肪， 大腦就會逐漸生成一種叫做“脂瘦素”的內分泌物質， 使女性的生殖功能減退， 而這種不利影響是不可逆的。

另一方面， 通過限制飲食來減肥， 也容易造成營養不均衡， 微量元素缺乏也會影響到生育能力。 因此， 愛美的女性們千萬不要盲目減肥，

避免導致內分泌紊亂、月經週期失調、排卵停止。

為了生下健康寶寶， 最好保持健康勻稱的身材， 不要追求骨感而刻意減肥。

四、有毒化學物質 傷害卵細胞

對某些特殊崗位（比如在放射環境中工作）的的女性來說， 如果準備懷孕， 一定要提前至少半年離開工作崗位。 因為很多化學物質中的毒素會破壞卵細胞， 還很有可能造成內分泌紊亂。

市面上的一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾塗料等商品所含有的全氟化學物質， 不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性， 導致不孕， 還會影響胎兒發育。

五、小心婦科炎症 防癌精子成活

女人的一生， 都應該注重陰☆禁☆道的衛生檢查。 如果陰☆禁☆道發言，

陰☆禁☆道內酸鹼度發生變化， 白細胞增多， 這些都會妨礙精子的成活， 活動度下降， 宮頸炎症造成的局部內環境改變， 不利於精子通過宮頸管， 從而導致不孕。

盆腔感染如果治療不及時、不徹底， 尤其是結核性或淋菌性☆禁☆感染， 即使痊癒， 也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄， 從而導致不孕或宮外孕。

因此， 定期進行婦科檢查十分必要。

六、常喝咖啡 不利於胎寶寶成長

咖啡不僅香濃好味道， 而且還能夠提神補充能量。 因此在職場女性中大手追捧。 但是， 咖啡裡面所含的咖啡因可不是那麼簡單的啦。

咖啡因容易造成胎盤代謝紊亂， 而不利於胎兒的健康成長。 同時即溶咖啡中所含糖分多， 對健康不利。 如果你正在嘗試懷孕， 為安全起見，

明智的做法最好還是減少咖啡因的攝入量。

如果準備懷孕的你還在每天堅持喝咖啡， 那就趕緊戒了吧！

七、經期同房 感染會導致不孕

有些女性因缺乏醫學常識的瞭解， 所以對於丈夫的求☆禁☆歡總是有求必應， 甚至在經期同房。

女性在月經期間體質會比較差， 極易受到細菌的感染， 所以月經期間是不可以同房的。 如果在此期間同房， 會引發一系列危害。

危害一：月經期間同房， 由於性衝動時子宮收縮， 還可將子宮內膜碎片擠入盆腔， 引起子宮內膜異位症， 導致不孕症的發生。

危害二、在月經期， 子宮內膜剝脫， 鹼性的經血中和了陰☆禁☆道的酸性環境， 使天然屏障功能被削弱， 如果不注意經期衛生， 甚至在月經期同房， 將會把細菌帶入生殖道內， 極易引起感染，極易導致女性不孕。

危害三：月經期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育症。

八、人流次數太多 想懷卻懷不上

當部分准爸媽甚至還沒有準備好，寶寶就已經意外地來臨了。很多女性錯把“無痛人流”當做“無害人流”，隨意決定寶寶的去留。

殊不知，流產的次數與發生不孕的幾率是成正比的。人工流產會導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。而且最重要的是，反復的人工流產會使子宮內膜變得很薄，當你想要懷孕生寶寶時，可腹中的胚胎就像沙地裡的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、自行流產。

極易引起感染，極易導致女性不孕。

危害三：月經期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育症。

八、人流次數太多 想懷卻懷不上

當部分准爸媽甚至還沒有準備好，寶寶就已經意外地來臨了。很多女性錯把“無痛人流”當做“無害人流”，隨意決定寶寶的去留。

殊不知，流產的次數與發生不孕的幾率是成正比的。人工流產會導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。而且最重要的是，反復的人工流產會使子宮內膜變得很薄，當你想要懷孕生寶寶時，可腹中的胚胎就像沙地裡的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、自行流產。