克服分娩恐懼的5個方法

相信“十月懷胎， 一朝分娩”， 即將做媽媽的您， 在欣喜的同時， 也有些分娩恐懼所帶來的痛苦呢， 那麼如何克服分娩恐懼呢， 我們就來聽一下專家的解答吧。

克服分娩恐懼的5個方法

如何克服分娩恐懼1

分娩前多與醫生交流， 確定分娩方式， 並根據情況讓醫生指導分娩應做的準備， 如進行呼吸練習等。

如何克服分娩恐懼2

讓產婦明白， 女人生孩子是正常的繁衍後代的生理活動， 是人類的自然本能。

如何克服分娩恐懼3

分娩固然痛苦但沒有什麼可怕， 做好身心準備有助於忍受疼痛。

如何克服分娩恐懼4

分娩時對待疼痛要有積極的心態， 不必害怕、焦慮， 可進行自我暗示和自我安慰， 當疼痛時要想到初為人母的偉大與喜悅， 以轉移疼痛。

如何克服分娩恐懼5

也可向醫生諮詢無痛分娩、藥物性鎮痛等緩解產痛的分娩方式。 目前很多產科醫院開展了音樂分娩、家庭式產房、丈夫陪產、坐式分娩、水中分娩等， 可根據情況採用。

以上就是關於如何克服分娩恐懼的解答了， 女性需要克服分娩恐懼， 以免影響生產過程。