不管是大人還是小孩， 都有自卑的情緒。 孩子自卑， 就會做事沒人任何積極性， 大人自卑， 就會錯失一切往上爬的機遇。 自卑會導致人們的心情不好， 那麼， 人們怎麼克服自卑呢?
一、坦然面對挫折 加強心理平衡
自卑的人心理防禦機制多數是不健全的， 自我評價認知系統多數比較偏低。 因此， 遭受挫折與失敗的時候， 不怨天尤人， 也不輕視自我， 要客觀地分析環境與自身條件， 這樣才可以找到心理平衡， 才可以發現人生處處是機會。
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二、正確認識自己 提高自我評價
自卑的人往往注重接受別人對他的低估評價， 而不願接受別人的高估評價。 在與他人比較時， 也多半喜歡拿自己的短處與他人的長處相比。 越比越覺得自己不如別人， 越比越洩氣， 自然產生自卑感。 其實， 我們每個人都有各自的優點和缺點。
因此， 有自卑心理的人， 首先要正確認識自己，
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三、廣泛社會交往 增強生活勇氣
自卑的人多數比較孤僻、內向， 不合群， 常自己把自己孤立起來， 少與周圍人群交往， 由於缺少心理勾通， 易使心理活動走向片面。 自卑者如能多參與社會交往， 可以感受他人的喜、怒、哀、樂， 豐富生活體驗;通過交往， 可以抒發被壓抑的情感， 增強生活勇氣， 走出自卑的泥潭;通過交往， 可以增進相互間的友誼、情感， 使自己的心情變得開朗， 自信心得到恢復。
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四、善於自我滿足 消除自卑心理
自卑的人一般都比較敏感脆弱， 經不起挫折打擊。 一旦遭受挫折， 就很容易意志消沉， 增強自卑感。 因此， 凡事應不懷奢望， 要善於自我滿足， 知足常樂， 無論生活、工作或學習， 目標都不要定得過高， 這樣， 就容易達到目標， 避免挫折的發生。
必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標， 而不是為了打敗別人。 而每次取得的成功體驗， 都是對自己的一種激勵， 是十分有利於恢復自信心的。
綜上所述， 以上內容講述的是克服自卑的四大方法， 可以讓人們更好的克服自卑， 人們一旦有自卑的情緒， 要積極的治療， 而且還要樹立良好的心態。