為什麼要堅持母乳餵養？
在全球範圍內， 6個月以內嬰兒的純母乳餵養率低於40%。 也就是說普及哺乳餵養的道路還是任重而道遠噠~究竟為什麼要堅持母乳餵養？母乳餵養真的就沒有不足之處嗎？我們一起看看專家給出的答案：
母乳餵養的六大優勢——
第一， 母乳包含嬰兒需要的所有營養；
第二， 母乳餵養可提供生命最早期的免疫物質；
第三， 母乳餵養能促進嬰兒神經系統發育。 有很多的研究對母乳餵養、混合餵養及配方粉餵養的孩子進行智力測查， 研究表明母乳餵養在三者中智測分數是最高的；
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第四， 母乳餵養增進母子間的感情；
第五， 母乳餵養能減少成年後代謝性疾病；
第六， 母乳餵養能促進母親健康恢復。 母乳餵養的過程中， 各種激素的調節會促進子宮的收縮， 再者母乳餵養消耗大， 營養又要源源不斷的傳輸給孩子， 是個自然體重減輕的過程， 因此是個減肥的好時候。
不只如此， 母乳餵養經濟實惠， 隨時想有就有， 不需要花錢同時營養含量又比較豐富。
母乳餵養的兩大不足之處——
維生素K不足
母乳中維生素K非常低， 僅有牛奶的1/4。 缺乏維生素K的風險， 可能會導致維生素K缺乏出血， 最嚴重的會增加新生兒顱內出血的風險。 出生後， 產院一般會為孩子注射維生素K。 如果寶寶白白胖胖的， 哪裡都挺好， 但會出現突然的煩躁、發怒，
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維生素D不足
缺乏維生素D， 連奶粉的1/20都不足， 1000ML的乳製品中維生素D含400-600單位， 而在母乳中1000ML的母乳裡只有20單位。 因此， 專家強調在出生後的半個月要添加魚肝油， 既補充維生素D又補充維生素A。 一般建議吃到2歲。 量在400-600單位並不多， 因此不用擔心中毒的事兒。
如何正確的實施母乳餵養？
哪種母乳餵養姿勢最佳？選擇最舒適的姿勢即可
母乳餵養姿勢分為：搖籃式、橄欖球式、交叉式、側臥式四種。 其中， 搖籃式、側臥式是最多的。
但專家特別提醒， 在選擇側臥位餵養時， 要特別注意不要阻塞寶寶的呼吸道， 尤其是乳☆禁☆房比較大的媽媽們， 還有不要因乳☆禁☆房較大就緊捏乳☆禁☆房影響乳腺管， 從而影響乳汁的分泌。
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第一， 孩子的頭和身體呈一直線；
第二， 孩子的臉對著乳☆禁☆房， 他的鼻子對著乳☆禁☆頭；
第三， 母親抱著孩子貼近她自己；
第四， 新生兒母親不只是托她的頭及肩部， 還應托著他的臀部。
專家告訴我們， 選擇你舒適的姿勢即可， 不用非得拘泥於哪種餵養姿勢。
寶寶正確的含接姿勢是什麼？充分包裹乳暈
媽媽的姿勢， 其實是非常容易掌握的， 沒有哪個媽媽生下來後不會抱孩子。 所以， 真正要強調的是孩子的問題， 新生兒如何正確含接乳☆禁☆房？我們一起看看哪種才是他們正確的含接姿勢！
將乳☆禁☆房稍微抬起一點， 讓前方冒出一點兒小乳汁， 這樣奶味兒就會散發出去；將乳☆禁☆房向寶寶的嘴邊放一放，
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含接姿勢的注意事項：
第一， 嘴長得很大；
第二， 下唇向外翻；
第三， 舌頭呈勺狀環繞乳暈；
第四， 面頰鼓起呈圓形；
第五， 嬰兒口腔上方有更多的乳暈；
第六， 慢而深的吸吮， 有時突然暫停；
第七， 能看或聽到吞咽。 （頭7-8分鐘是吸吮最有效的時間。 ）
母乳攝入不足的解決措施——
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如何判斷嬰兒攝入足夠的母乳
首先， 我們要明確新生兒的胃容量， 才能更好的對母乳是否充足做出正確的判斷。
專家提醒：出生時， 寶寶的胃容量只有小彈珠大小， 所以就需要我們好好的餵奶， 刺激他去吃。 3-4天就像乒乓球那麼大， 5天左右就像雞蛋那麼大， 逐漸的胃容量就會慢慢變大。 母乳也是一樣， 頭一個禮拜媽媽的奶沒有下來也不用擔心， 可以通過增加餵養的次數， 來培養你們之間的默契， 供需的平衡是需要一段時間的。
其次， 可以通過以下六方面來判斷母乳是否攝入充足。
○每天需補充配方奶的次數；一天時間內如果配方奶加2次以上， 每次都超過60ML， 就要考慮確實存在母乳不足的地方；如果寶寶每天只需要加一次配方奶， 60ML以上，可疑母乳不足；如果一天加不上一次配方奶，一次連60ML都不足，那說明母乳餵養是夠的，你需要通過其他的方式刺激母乳的分泌，而不是添加配方奶。
○排尿；
○若哺乳過程中哭鬧；
○每次哺乳含接頭時間；
○吃奶後睡眠或玩耍（母乳餵養消化需2-2.5h，配方奶餵養消化3h）；
○體重(衡量母乳夠或不夠最客觀的指標，出生後頭三個月1000-1200g，第二個三個月500-600g，第三個三個月250-300g，第四個三個月200g左右）
母乳不足的解決方案
母乳不足的解決方案一：寶寶是最好的吸乳器
最好的辦法，是讓寶寶主動去吸，寶寶是最好的吸乳器，只有他吸你才能分泌，你能夠接收到他的信號。
第一，正確的哺乳姿勢、兩側乳☆禁☆房交替哺乳。儘量避免一側餵養，否則餵養結束後媽媽的乳☆禁☆房會出現大小不一致的現象。
第二，增加哺乳次數，縮短兩次哺乳的間隔時間。
第三，協助媽媽同步休息。充足的休息，睡眠品質好才能分泌更多的乳汁。
解決方案二，吸奶器“追奶”
吸奶器已經很普及了，有手動的和電動的，也成為了孕期必備的產品。吸奶器選擇手動和電動均可，看你自己的習慣，有人會覺得手動的勁兒大，但是媽媽們會非常累；如果使用電動的，適合上班族的媽媽們。吸奶時，即便乳☆禁☆房不脹痛也可以進行吸奶，這樣可以刺激乳汁的分泌，儘量將乳汁吸空。在哺乳後吸乳/兩次哺乳間吸奶一次；刺激噴乳反射。
解決方案三：背部按摩操增加乳汁分泌
產後第二天進行早期背部按摩，幫助泌乳，效果最佳；為產婦做後背部和乳☆禁☆房的按摩，促進乳汁分泌和增加舒適感。
找一個桌子或是椅子，讓媽媽們脫去上衣，把胳膊放在桌子上墊著點，選一個舒適的位置趴著，此時乳☆禁☆房是自然下垂的。按摩時，用兩個大拇指從頸部開始向肩胛骨的方向按摩，兩個手一邊順時針、一邊逆時針畫圈幫助媽媽們按摩，如下圖所示按摩，這樣做可以刺激分泌乳汁。
解決方案四：攝入機體所需飲食
良好飲食。脂肪、碳水化合物、蔬菜水果等都是必不可少的，所以正常吃喝即可。
適量的加入液體的攝入量。哺乳的媽媽們在餵養的過程中，水分都在源源不斷的流失，會異常的疲勞，液體的流失量非常的大，因此，需要補充水分。但是不是說就單純的補充水分，只喝湯不吃肉，湯和肉都需要攝入，湯是為了增加液體成分，肉是為了增加蛋白質。
富含DHA的食物。DHA多不飽和脂肪酸，對孩子的視力和智力發育有很大的好處，在內陸的地區攝入比較困難，海邊的媽媽們攝入會比較充足，可以適當的在飲食中攝入。
不提倡在母乳期間節食。母乳餵養過程中有自然減重的過程，不需要過多的擔心體重，如果你在母乳期減肥，母乳的品質和成分都會發生改變，這樣餵養的寶寶是屬於生長發育不好的寶寶。
特別提醒，如嬰兒繼續體重下降，還是需要請兒科醫生做進一步檢查的。
60ML以上，可疑母乳不足；如果一天加不上一次配方奶，一次連60ML都不足，那說明母乳餵養是夠的，你需要通過其他的方式刺激母乳的分泌，而不是添加配方奶。○排尿；
○若哺乳過程中哭鬧；
○每次哺乳含接頭時間；
○吃奶後睡眠或玩耍（母乳餵養消化需2-2.5h，配方奶餵養消化3h）；
○體重(衡量母乳夠或不夠最客觀的指標，出生後頭三個月1000-1200g，第二個三個月500-600g，第三個三個月250-300g，第四個三個月200g左右）
母乳不足的解決方案
母乳不足的解決方案一：寶寶是最好的吸乳器
最好的辦法，是讓寶寶主動去吸，寶寶是最好的吸乳器，只有他吸你才能分泌，你能夠接收到他的信號。
第一，正確的哺乳姿勢、兩側乳☆禁☆房交替哺乳。儘量避免一側餵養，否則餵養結束後媽媽的乳☆禁☆房會出現大小不一致的現象。
第二，增加哺乳次數，縮短兩次哺乳的間隔時間。
第三，協助媽媽同步休息。充足的休息，睡眠品質好才能分泌更多的乳汁。
解決方案二，吸奶器“追奶”
吸奶器已經很普及了，有手動的和電動的，也成為了孕期必備的產品。吸奶器選擇手動和電動均可，看你自己的習慣，有人會覺得手動的勁兒大，但是媽媽們會非常累；如果使用電動的，適合上班族的媽媽們。吸奶時，即便乳☆禁☆房不脹痛也可以進行吸奶，這樣可以刺激乳汁的分泌，儘量將乳汁吸空。在哺乳後吸乳/兩次哺乳間吸奶一次；刺激噴乳反射。
解決方案三：背部按摩操增加乳汁分泌
產後第二天進行早期背部按摩，幫助泌乳，效果最佳；為產婦做後背部和乳☆禁☆房的按摩，促進乳汁分泌和增加舒適感。
找一個桌子或是椅子，讓媽媽們脫去上衣，把胳膊放在桌子上墊著點，選一個舒適的位置趴著，此時乳☆禁☆房是自然下垂的。按摩時，用兩個大拇指從頸部開始向肩胛骨的方向按摩，兩個手一邊順時針、一邊逆時針畫圈幫助媽媽們按摩，如下圖所示按摩，這樣做可以刺激分泌乳汁。
解決方案四：攝入機體所需飲食
良好飲食。脂肪、碳水化合物、蔬菜水果等都是必不可少的，所以正常吃喝即可。
適量的加入液體的攝入量。哺乳的媽媽們在餵養的過程中，水分都在源源不斷的流失，會異常的疲勞，液體的流失量非常的大，因此，需要補充水分。但是不是說就單純的補充水分，只喝湯不吃肉，湯和肉都需要攝入，湯是為了增加液體成分，肉是為了增加蛋白質。
富含DHA的食物。DHA多不飽和脂肪酸，對孩子的視力和智力發育有很大的好處，在內陸的地區攝入比較困難，海邊的媽媽們攝入會比較充足，可以適當的在飲食中攝入。
不提倡在母乳期間節食。母乳餵養過程中有自然減重的過程，不需要過多的擔心體重，如果你在母乳期減肥，母乳的品質和成分都會發生改變，這樣餵養的寶寶是屬於生長發育不好的寶寶。
特別提醒，如嬰兒繼續體重下降，還是需要請兒科醫生做進一步檢查的。
