孩子突然半夜醒來， 告訴你說腿疼， 疼得睡不著覺， 然而， 他白天的生活運動一切如常......
你的孩子沒有撒謊， 其實， 我們自己小時候也可能經歷過這樣的“半夜腿疼”。
兒童在生長較為快速的階段（常見於3-12歲孩子）， 骨骼和肌肉的發育速度略微產生差異， 因為骨骼發育的速度超過肌肉發育的速度， 造成肌肉與骨骼之間腱索出現一個牽拉疼痛， 這種疼痛通常只出現在晚上， 不伴隨紅腫或者發熱等現象， 我們將這種兒童時期暫時性的疼痛稱為生長痛。
生長痛屬於正常的疼痛， 但有些孩子會因為這種疼痛煩惱哭鬧，
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如果你的孩子出現生長痛， 不要太過著急， 可以做些局部處理：
1、局部輕柔按摩可以緩解疼痛；
2、熱水澡、局部熱敷能夠緩解疼痛——注意預防燙傷發生。
此外， 一些經驗分享中有提到睡前給孩子喝牛奶， 因為牛奶的鈣含量豐富。 如果飲食均衡不需要額外補鈣。
生長痛雖然不會影響孩子的正常生活運動， 但是可能增加運動風險， 所以提醒孩子參與運動項目之前， 務必做好熱身運動伸展運動， 以防運動損害發生。
以下情況需要引起重視：假如疼痛始終存在， 或者伴隨肢體腫脹， 或者一側肢體疼痛加劇， 或者伴隨有發熱等症狀， 請務必就醫。
