兒科醫生：怎樣避免秋老虎帶來的兒童感冒高發期？

那麼面對秋老虎， 家長們應該怎麼辦呢？如何避免孩子感冒， 腹瀉等一系列疾病？醫生告訴大家：在秋老虎期間， 要注意服裝穿著， 不宜太過單薄， 幼稚園的小朋友可以帶一件薄的開衫外套去學校， 平時注意飲食。

1、不碰生冷食品在夏秋之交時孩子容易上火， 再加上小孩子的腸胃功能還在完善的過程中， 經常接觸生冷食品對於孩子的腸胃來說是一個巨大的負擔， 孩子的抵抗能力又不強， 吃了以後很容易造成腹瀉， 腸胃炎等一系列問題。

2、多喝水秋季容易燥熱， 孩子應該多多補充水分。 平時要養成多喝水的習慣，

3、吃粗糧最好是1歲以後的孩子。 家長們可以把粗糧壓成泥狀， 或者熬粥， 和其他食物混合在一起。 可以增加孩子們的食欲， 促進腸道蠕動， 減少腸胃疾病。 可以吃一些燕麥， 大豆， 小米， 薏米等。 五穀為養說的就是這個道理， 吃粗糧可以溫養孩子的身體， 提高孩子的免疫力。

4、蔬菜水果不能斷在燥熱的天氣中， 多吃點水果和蔬菜可以補充適量的維生素， 孩子不容易上火， 可以維持體內的平衡。 在吃水果的時候最好是用溫開水泡一下， 可以讓腸胃有一個適應度， 特別是剛從冰箱裡拿出來的水果。