兒童“苦夏”怎麼辦？

兒童苦夏怎麼辦？

兒童在夏季也會出現苦夏現象， 最明顯的表現就是不愛吃飯、厭食或食量減小。

這是因為機體為了調節體溫， 較多血液流向體表， 內臟器官供應相對減少， 以致影響胃酸分泌， 導致消化功能降低；另一個影響因素是由於大量飲水， 使胃液被沖淡， 以至於食欲大減。 這些多為正常的生理現象， 不必擔心。

夏季要想讓寶寶胃口大開， 首先要保證寶寶充足的睡眠， 睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞， 使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。

餐後給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩， 不僅能促進食物消化，

路主任介紹， 按摩的方法很簡單， 媽媽用手掌或手指肚輕輕按摩寶寶的胃區， 按順時針方向沿升、橫、降結腸方向， 自右向左旋轉按摩， 反復操作3分鐘。

另外， 媽媽們要學會有技巧地讓寶寶進食， 不要強迫。 孩子有時吃得多些， 有時吃得少一點， 家長不必大驚小怪或硬要他吃完這份飯菜。 有時硬塞反而會引起噁心、嘔吐， 有的甚至產生反感、拒食， 日久形成厭食。 經常變換烹調方法， 可以提高孩子進食的興趣， 從而改善食欲。