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兒童一周早餐食譜

營養保健專家發現, 很長時間以來, 孩子們的早餐不健康, 有的是不吃, 有的是亂吃。 營養專家指出, 孩子一定要吃早餐, 要吃得適量, 而且要注意營養搭配均衡。 下面世貿老師整理了營養專家為孩子們制定的一周早餐食譜

星期一:牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條。

星期二:豆漿、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥。

星期三:牛奶、麵包、炒豆腐絲、胡蘿蔔絲、煮雞蛋。

星期四:豆漿、卷子、拌海帶白菜絲、咸鴨蛋、米粥。

星期五:牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳。

星期六:豆漿、蛋糕、拌豆芽粉絲。

星期日:牛奶、雞蛋煎餅、涼拌海白菜、大米粥

為了孩子的健康,

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各位家長一定要費心做早餐給孩子哦~

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