兒童上呼吸道感染的預防

幼兒反復發作的上呼吸道感染， 有先天和後天兩方面的因素。 先天原因是孩子出生是早產或難產， 使肺部發展不完善或抵抗力不足；後天原因是新生兒肺炎後， 治療未徹底導致反復發作咳嗽， 甚至哮喘。 大部分孩子還是由於後天失調而造成反復發作的上呼吸道感染。

現在兒童大多喜歡吃洋速食， 並以各種飲料代替喝水， 造成脾胃功能失調， 腸胃積滯。 中醫認為易生內熱， 孩子的呼吸系統抵抗力很薄弱， 這樣稍一感冒， 就會內外相挾， 導致咳嗽、哮喘， 所以很多發病都是飲食不當造成的。 無論是先天因素還是後天原因，

增強孩子體質是最重要的， 一要讓孩子多參加戶外活動。 有些家長怕孩子感冒， 稍一天涼， 就不讓出屋， 這樣不僅不能減少感冒， 反而使孩子一點抗病能力也沒有， 一出門就感冒。 所以堅持戶外鍛煉非常重要， 只是要少去人口過於密集的商店等場所， 同時還要注意調整孩子的膳食結構， 少吃油炸高脂高糖食物， 多吃新鮮蔬菜。

有句俗話說得好：“若要小兒安， 常帶三分饑與寒”， 就是說對孩子一不要喂得過飽， 以防積食；二不要穿得太多， 免生內熱， 再加上適量的鍛煉， 孩子體質增強後， 感冒自然就會減少。 如果感冒了可以用中藥少吃西藥， 更不要動輒就用抗生素， 以免造成耐藥性及副作用。 你可以每日或隔日給孩子捏脊，

每次捏5～10遍， 捏脊治療可調節胃腸功能， 增強體質， 預防感冒。