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兒童不吃早餐的危害需警惕

現在很多的父母都忙著工作, 所以根本沒有多餘的時間去關心孩子, 有的父母根本沒有時間吃早飯, 所以也就不做飯, 都是在上班的時候急急忙忙的吃一口, 孩子有時候也就不吃早飯。 那麼兒童不吃早餐的危害有哪些呢?

兒童不吃早餐的危害一、精神不好, 學習效率下降

很多孩子早上不吃早餐去上課, 這樣大腦就會處饑餓狀態, 這種情況就容易造成精神不好, 學習的時候容易走神, 學習能力和效率也會下降。

兒童不吃早餐的危害二、胃壁緊張, 容易出現胃病很多兒童不吃早餐, 一開始還能堅持,

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但是時間一久就會出現饑餓感, 如果撐到中午, 很容易中午飯量大增, 胃壁擴張, 一縮一緊, 時間久了就容易造成胃病。

兒童不吃早餐的危害三、形成脂肪, 容易肥胖

長期不吃早餐會讓孩子變胖。 早飯與中午飯相隔時間如果太長, 就會讓孩子有饑餓感, 中午吃進去的東西就特別的多, 而且中午吃進的食物特別容易被腸胃吸收, 形成脂肪, 而且吃的太多會形成多餘的糖分進入血液, 導致孩子出現肥胖。

兒童不吃早餐的危害四、營養不良, 貧血情況發生

在空腹的時候, 孩子身體裡面的內膽囊中的膽固醇飽和度比較高, 容易形成膽結石。 如果長時間的不吃早餐就會使孩子的身體系統遭到破壞, 導致營養不良和貧血的情況發生。

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責任編輯:淺夏

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