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兒童不宜的四項運動

兒童正處於發育期, 四項運動不適合參加:

長跑

兒童過早進行長跑, 會使心肌壁厚度增加, 致使心腔擴張, 影響心肺功能發展。 還會使營養入不敷出, 使骨細胞生長速度減慢。

扳手

腕兒童軟組織嫩弱, 扳手腕容易發生軟組織損傷。

倒立

經常倒立或每次倒立時間過長, 會損害兒童眼壓調節能力。

拔河

拔河易引起關節脫位和損傷。 另外拔河需屏氣用力, 由憋氣突然變成開口呼氣時, 易損傷兒童柔薄的心房壁。

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