兒童不良飲食習慣有哪些？

孩子的成長發育離不開孩子良好的飲食習慣， 不良的飲食習慣會導致孩子的腸胃不適， 孩子消化系統紊亂， 就吸收不了營養， 給孩子的健康成長帶了很大的麻煩。 我們來看看下面的的不良飲食習慣， 你是否中槍了呢？

1.不知道正餐的重要性

媽咪們生怕孩子餓到， 吃不飽之類， 於是天天給孩子準備這種輔食， 那種營養品， 不好好吃正餐， 結果導致孩子偏食。 當孩子有了偏食的壞習慣之後父母還不加以改善， 一直放縱孩子的偏食行為， 最後導致孩子因為不吃正餐而出現營養不良， 消化不良等問題。

平時家長要重視正餐的重要性， 讓孩子從小養成吃正餐的好習慣， 孩子便不會因為缺乏營養而成長受阻。

2.咀嚼好食物餵食孩子

家裡有些老人家帶孩子， 他們習慣將食物咀嚼碎了之後再餵食， 生怕孩子咬不爛一樣， 以為這樣子是為孩子好。 但這麼做極可能導致孩子感染口腔疾病， 因為人類的口腔中含有很多細菌， 而這些細菌有些是有益菌， 有些是有害菌， 孩子的抵抗力還很弱， 細菌會跟隨著咀嚼好的食物進入到口腔和胃腸， 從而導致孩子腹痛， 腹瀉， 口腔不適等病症， 直接影響到孩子的健康狀況。

3.經常在街邊吃東西

很多孩子一跟父母出去就會被空氣中的食物香味所吸引， 然後就跟父母吵著要吃這些食物。

父母們自然經不起孩子的百般要求， 最終還是會同意孩子吃些街頭小食。 但這些食物一沒衛生許可， 二沒有進貨保障， 可能含有大量的大腸桿菌等細菌成分， 會對孩子的健康造成損害， 引起孩子腹痛腹瀉， 有些甚至因為不乾淨、處理不衛生而導致孩子食物中毒， 這些都會嚴重損傷到孩子的腸胃健康。

4.愛吃雪糕之類的涼食

小朋友們天性喜歡刺激的東西， 比如雪糕、冰水之類的涼食就是孩子們的最愛， 有時孩子一口氣能吃兩三個雪糕。 這些冰的東西吃下去之後會刺激胃黏膜收縮， 引起腸胃消化液分泌紊亂， 對孩子的腸胃健康極為不利。 家長最好是不要經常給孩子吃這些東西， 不要讓孩子養成這樣的壞習慣， 不然孩子可能經常會有肚子痛、不吃飯等情況出現。