兒童不適宜做足浴

他表示， 務必根據每個患者的體質來選擇藥材， 氣虛者如果用牛膝、代赭石、夏枯草等藥材來泡， 只會越泡越糟糕。 最好在中醫師指導下選擇藥材， 不要被廣告宣傳誤導。 此外， 泡腳盆不宜選擇平底的， 而應選擇底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。

沐足誤區逐個數

誤區一：水溫越燙越好 時間越久越好

有些足浴城提供的泡腳水溫特別高， 客人一觸水就喊燙， 技師卻答：“水越燙， 效果越好。 ”也有些人喜歡一泡就一個小時， 直泡到水冷才出來。

王昌俊指出， 沐足不是簡單的“熱水泡腳”， 水溫要有所控制， 一般維持在38℃至43℃為宜。

沐足時間也不宜過久。 從水很燙泡到水全涼了， 是錯誤做法， 相當於治療做了無用功。 一般以30至45分鐘為宜， 次數每天1至2次足矣。

誤區二：一邊沐足一邊吃東西， 很愜意

時下很多足浴城都提供零食、水果等餐點服務， 讓客人邊沐足邊吃， 其實此舉並不健康。 “過飽、過饑以及進食狀態下， 沐足會加快全身血液迴圈， 感覺頭暈眼花。 ”王昌俊指出， 應避免空腹及餐後立即沐足。

此外， 沐足時不宜用力搓擦皮膚， 應避風直吹。 患有感染性疾病的發熱期、各類傳染病、有出血傾向、嚴重心腦血管疾病、極度疲勞、醉酒及皮膚局部感染、破損者不宜沐足。

此外， 兒童不宜沐足， 孕婦沐足時需避開麝香等可導致流產的藥物。 皮膚病患者採用一定藥物薰蒸可起到治療效果， 但必須徵求醫囑， 且不可去公共場所沐足， 最好在家自己單獨用一個桶泡， 採取局部薰蒸法。