兒童便秘影響智力發育

最新研究， 經常便秘的小兒， 長大後不僅記憶較差， 思維能力也大受影響。

小兒糞便久積於腸道， 就會再次發酵， 產生大量有毒物質， 如不能及時排出體外， 就可能對小兒的神經系統產生不良影響。 宿便輕則令人嗜睡、口臭、口舌乾燥、頭痛、腹脹， 重則引起心血管、肝腎等內臟疾病及風濕性關節炎， 甚至引發腸癌。 對兒童來說， 宿便會降低腦功能， 影響孩子智力發育。

【長期便秘反應遲鈍】

日本學者飯野節夫在《兒童飲食與健腦》中指出， 兒童便秘會變得“呆頭呆腦”。 他在研究中發現， 2～6歲的兒童長期便秘者， 精力不集中，

缺乏耐性， 貪睡、喜哭， 對外界變化反應遲鈍， 不愛說話， 不愛交朋友。 但是， 他們在通過藥物治療， 大便通暢後的幾天裡， 情緒就明顯好轉， “呆頭呆腦”的各種反應減輕。 然而， 這種兒童大多又很快便秘， 恢復到原來那種“呆頭呆腦”了。 他認為， 經常性的便秘， 兒童會感到腹脹不適， 但因無法表述自己的這種不適， 更不能引起家長的重視， 其注意力過多集中在便秘不適上， 故會對外界事物淡漠而“呆頭呆腦”。

飯野節夫認為， 兒童便秘多發的原因是， 飲食內容和生活明顯變化所致。 沒有接受母乳餵養者， 飲食大多以牛奶、糖類為主， 又沒有注意添加有益排便的輔食， 常在嬰兒期就產生便秘。 到幼兒期， 若以市售精細軟類兒童食品為主食者，

便秘就更為嚴重。

【睡眠不規律易便秘】

自幼溺愛， 缺乏規律睡眠， 尤其是夜晚不睡， 白天多睡者， 最易發生便秘。 另外， 缺乏定時(尤其是晨起)排便者， 也會發生便秘。

要使因便秘而“呆頭呆腦”的孩子變得聰明活潑起來， 首先應治好便秘。 家長在及時發現兒童長期便秘之後必須充分認識便秘對兒童健康， 尤其是對兒童精神情緒的不良影響。 排除先天生理因素和後天教育因素後， 應仔細觀察其排便情況。

【培養晨起排便習慣】

若發現兒童長期便秘， 那就應找出真正原因。 這時， 治療兒童便秘還應注意， 改善飲食是個重點。 控制食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品；誘導其多喝水；胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應是其常見的桌上菜。

另外， 改變生活習慣也很重要。 培養其早睡早起和晨起排便的好習慣， 堅持一段時間之後， 便秘會有所改善或痊癒。 如便秘特別嚴重者可在醫生指導下使用瀉劑， 但切不可自行多用久用瀉劑， 否則， 便秘未除， 更添新恙。