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小兒的飲食、精神及習慣等原因均能引起兒童便秘， 便秘是很難受的事情。 那麼兒童便秘有什麼危害呢？下面我們就來瞭解一下兒童便秘有什麼危害的相關內容。兒童便秘有什麼危害
一、引起肛腸疾患
便秘時， 排便困難， 糞便乾燥， 可直接引起或加強肛門直腸疾患。 如直腸炎、肛裂、痔等。
二、患結腸癌
可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致， 據資料表明， 嚴重便秘者約10%患結腸癌。
三、胃腸神經功能紊亂
便秘時， 糞便瀦留， 有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振，
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四、形成糞便潰瘍
較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構， 阻礙了結腸擴張， 使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍， 嚴重者可引起腸穿孔。
五、誘發心、腦血管疾病發作
臨床上關於因便秘而用力增加腹壓， 屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。 如誘發心絞痛， 心肌梗塞發作， 腦出血， 中風猝死等。
六、影響大腦功能
便秘時代謝產物久滯於消化道， 細菌的作用產生大量有害物質， 如甲烷、酚、氨等， 這些物質部分擴散進入中樞神經系統， 干擾大腦功能， 突出表現是記憶力下降， 注意力分散， 思維遲鈍等。
兒童便秘的食療方法
一、銀菊粥
材料：金銀花、杭菊花各10克，
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做法：將金銀花、杭菊花擇淨， 水煎取汁， 納入淘淨的大米煮粥， 待熟時調入沙糖， 再煮一、二沸即成， 每日1劑， 連續5天。
營養：可養血潤燥。 適用於熱結便秘。
二、芝麻杏仁糊
材料：芝麻、大米各90克， 甜杏仁60克， 當歸10克， 白糖適量。
做法：將前三味浸水後磨成糊狀備用， 當歸水煎取汁， 調入藥糊、白糖， 煮熟服食， 每日1劑， 連續5天。
營養：可養血潤燥。 適用於血虛便秘。
三、柏仁芝麻粥
材料：柏子仁10克， 芝麻15克， 大米50克。
做法：將芝麻炒香研末備用， 先將柏仁水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 待熟時調入芝麻， 再煮一二沸即可， 每日1劑， 連續3-5天。
營養：可養陰潤腸通便。 適用於腸燥便秘。
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四、首烏百合粥
材料：首烏、百合各15克， 枸杞10克， 大棗5枚， 大米50克， 白糖適量， 紅花3克。
做法：將首烏水煎取汁， 同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥， 待熟時調入白糖、紅花， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 7天為1療程， 連續2~3個療程。
營養：可益氣養陰。 適用於心悸、口幹少津、津虧腸燥便秘等。
五、豬肺粥
材料：豬肺100克， 大米50克， 調味品適量。
做法：將豬肺洗淨，
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營養：可健肺補肺。 適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
兒童為什麼便秘
一、食物成分不當， 或進食過少
大便幹結後， 食欲減退， 進食量少， 每天形成的糞質也少。 糞質在大腸中停留的時間越久， 水分被吸收的時間越長， 大使也越幹， 越不容易排出。 大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質的食物， 而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物， 也容易引起便秘。
二、缺乏定時排便的習慣
腸蠕動受神經機制支配， 如每日定時排便形成習慣， 到時候就想排便， 這樣糞質在結腸內停留不會太久，
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有時因為大便幹， 排便時引起肛裂， 排便時引起疼痛， 越怕痛越不肯排， 隔得時間越久便秘也就越頑固。 也有經常用開塞露等通便， 形成習慣， 不刺激便不肯排便。 知道了原因， 便可想辦法解決了。
三、腸功能失常
有的兒童由於營養不良， 或患佝僂病、甲狀腺功能減退症等， 致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛， 大便不易排出， 個別兒童因先天性巨結腸症等先天缺陷， 致使經常便秘。
寶寶便秘怎麼辦 四個方法幫您解決
寶寶也會發生便秘， 寶寶便秘了， 拉不出耙耙就會哭鬧不止， 讓家長分外著急加擔心， 小兒便秘怎麼辦?四個方法幫您解決。
一、矯正不良的飲食習慣， 做到均衡膳食
寶寶便秘往往是由於飲食習慣不好，沒有攝入全面的營養物質造成的，所以應該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，使得食物不要過分的精細，採用牛奶餵養的孩子可以適當的增加蜂蜜以及果汁，使得腸道內的發酵作用增加，有利於大便的排出；還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動，稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。
二、培養定時排便的習慣
寶寶的排便習慣是家長逐步培養起來的，可以讓寶寶定時坐便盆，這樣就能夠逐步培養起寶寶定時排便的好習慣。較大的寶寶可以通過遊戲讓孩子學會定時排便。
三、採用食療方法解決便秘
對於便秘的寶寶，可以採取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶，效果好並且沒有毒副作用，可以很好的解決小兒的便秘。也可以採取在餵養小兒的牛奶中加入一些自己榨的果汁來緩解小兒便秘，因為果汁中含有大量的植物纖維，可以促進胃腸蠕動，對於治療小兒便秘有很好的效果。
四、可以採取適當的藥物治療
因為寶寶的腸胃比較嬌嫩，所以使用藥物治療的時候一定要當心，可以用一些性質溫和的中成藥，還可以採用一些微生物製劑，開塞露等藥物最好不要用，以免造成習慣性便秘，同時要積極治療造成小兒便秘的疾病，比如肛周炎、先天性巨結腸等，還可以給寶寶按摩一下，讓寶寶的腸胃蠕動的快一點，可以緩解便秘。
預防寶寶便秘 從這4件小事做起
嬰兒便秘是一種常見病症，指大便幹硬，隔時較久，有時排便困難。單純性便秘多因結腸吸收水分電解質增多引起。
一、寶寶便秘的辨別方法
嬰幼兒便秘主要看質和量以及對寶寶有無不良影響，而不是以大便次數來確定。每個寶寶排便情況都不一樣，同時與寶寶進食的乳類、食量等有關係。一般情況下，母乳餵養嬰兒一天大便次數較喂牛奶兒多，牛奶餵養兒大便硬度較母乳餵養兒高。如果寶寶2-3天無大便後，輕輕鬆松排一次一般硬度的糞便，量也正常，又無任何其他不適，就不能認為是便秘，父母不必擔心。
二、寶寶便秘的應對技巧
注意飲食多樣化，多飲水，多食含纖維素較多的蔬菜汁或蔬菜泥，如南瓜汁、菠菜汁、胡蘿h汁等。奶粉的調配應遵照產品說明，不可隨意提高濃度。
生活要有規律，養成早晨起床後大便的習慣。
發生便秘時，可做紙撚蘸上少許香油或石蠟油，插入肛門1釐米處，刺激肛門，使糞便排出。把肥皂燙軟，捏成子彈頭狀，用手塞入肛門保留2-3分鐘，也會收到良好效果。必要時在醫生指導下用開塞露或生理鹽水灌腸。
如系肛裂、巨結腸、甲狀腺功能低下所導致的便秘，應去醫院就診。
預防夏季寶寶便秘的食物
夏季，由於高溫導致體內水分大量流失，未能及時補充水分、粗纖維，很容易導致寶寶便秘。與腹瀉一樣，便秘是小孩子比較常見的消化道症狀之一，寶寶如果超過了3天以上沒有正常排便、排便較硬且排便困難，家長需及時就診查明原因。每個寶寶情況不一樣，我們很難下定論將寶寶便秘歸結于某一個原因，但是我們可以從飲食上來預防甚至是緩解寶寶的便秘情況。
一、西蘭花、豌豆等蔬菜
蔬菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能吸收水分，軟化大便，使之更容易排出。小寶寶可以飲用蔬菜汁如黃瓜，大一點的寶寶建議直接吃蔬菜，如西蘭花、豌豆、芥藍、菠菜、莧菜、茄子等。
需要注意的是，並不是有“菜筋”的蔬菜就是膳食纖維豐富的蔬菜，比如白菜、韭菜的膳食纖維不一定豐富。膳食纖維應該是指不能被小腸吸收，而直接進入大腸的物質。
二、燕麥、大豆等粗糧
小米、麥麩、燕麥、玉米、黃豆、綠豆、紅豆等含有豐富的水溶性纖維。水溶性膳食纖維在大腸中就像吸水的海綿，可增加糞便的含水量使其變軟，同時還能促進腸道的蠕動，從而加速排便，產生自然通便作用。
三、杏、李子、梨等水果
有些水果特有促進排泄的作用，比如李子、杏、梨、和桃子等。在寶寶便秘的時候，可以試試稀釋過的李子汁，建議一般果汁一半水，6個月以下的嬰兒一次喝15～30毫升，學步期幼兒一次最多喝240毫升，有一定的促進排泄的效果。
四、白開水
一般來說，當食物經過消化進入腸道後，水喝養分被吸收，廢物則成為大便。要形成軟鞭，廢物中必須有足夠的水分。夏天寶寶出汗多，對水分的消耗大，因而一定要比平時飲用更多的水。
家長們要記住，飲食中增加膳食纖維一定要多喝水。否則膳食纖維會是大便變硬，而不是變軟。
五、亞麻籽油
亞麻籽油可以作為輕瀉劑使用，同時這種有含有豐富的歐米茄-3脂肪酸，能給嬰幼兒提供額外的熱量，是一種營養食品。不過，食用的使用不能直接飲用，應該跟水果、優酪乳、麥片等混在一起食用。
此外，大米、白麵包、嬰兒米粉、香蕉、煮熟的蘋果和胡蘿蔔、牛奶、乳酪等時可能導致便秘的食物，寶寶便秘的時候建議適當減少攝入量。
家長怎麼照顧便秘的寶寶
寶寶之間的大便習慣是有個體差異的，有的寶寶1天2次大便，有的寶寶甚至1周才排2次大便。寶寶一旦排大便的次數較前減少，大便比較硬，乾燥，拉大便時比較費力，那寶寶就有可能發生便秘了。
哪些原因容易引起寶寶便秘
引起寶寶便秘是原因有很多，比如寶寶的飲食中纖維素豐富的食物過少，喝水少；或需要拉大便時寶寶不願意或不敢去拉大便，比如剛去幼稚園的寶寶不習慣學校的洗手間。便秘是一個惡性循環，當寶寶大便比較硬時，因拉大便時會引起疼痛，寶寶往往不願意拉大便，就造成寶寶大便又存在寶寶腸道內，造成寶寶大便更硬，寶寶就更不願意拉，最後實在忍不住了，就會拉下很硬的大便，甚至1粒1粒的，有時大便較堅硬就會損傷寶寶腸道，引起寶寶肛裂，造成寶寶便血。
寶寶出現這些症狀可能是便秘了
當寶寶出現這些症狀時，可能是便秘了，家長需警惕：排較硬的大便，類似兔子拉的大便或羊拉的大便；腹痛；拉大便時疼痛；不願意或不敢去洗手間；便血。
家長做好5點幫助寶寶改善便秘。
家長可以嘗試以下方法以打破便秘的惡性循環。
多吃含纖維素豐富是食物：比如水果和蔬菜類，水果中特別是西梅、梨、蘋果、香蕉，蔬菜類特別是青豆、豌豆、胡蘿蔔等。
給寶寶充足的水分。
教會寶寶正確使用洗手間：比如在每日固定的時間讓寶寶去洗手間，用寶寶專用的便池，如用成人的便池最好要在寶寶的腳下墊些支撐物，比如小凳子。
讓寶寶多做運動，可以使寶寶的消化活躍起來。
做一下記錄，多多鼓勵寶寶：比如記錄下寶寶的飲食情況，喝水情況，拉大便的情況，當寶寶有改善時記錄下來，比如寶寶多吃了纖維素豐富的食品，大便如果改善一些就適當的鼓勵或獎勵寶寶。
寶寶便秘需要帶看醫生嗎？
一般情況下寶寶便秘多不嚴重，有時會持續幾天，家長可以嘗試上述方法看下寶寶大便的改善情況，如寶寶便秘無改善，或寶寶已經出現便血了還是要帶寶寶看下兒科醫生。
如何預防寶寶便秘
治療便秘的方法也是預防便秘的方法，鼓勵寶寶多吃些含纖維豐富的食物，讓寶寶多喝水，讓寶寶養成正確的排便習慣。
如何應對寶寶便秘
談起寶寶便秘，很多家長感慨萬千。有家長被寶寶長期便秘折磨苦不堪言。
便秘雖不是什麼大病，但危害卻不小：它不僅會使有毒物質長時間滯留在體內，損害肝、腎，還可影響兒童的生長發育，導致肥胖、脂肪肝等疾患。最可怕的是，長期便秘可能會影響孩子的智力發育!因此，家長對寶寶的便秘一定要加以重視!
可有時候，有些家長搞不清什麼情況是便秘，比如認為寶寶3天不大便就是便秘，趕緊用開塞露，可過幾天還是沒有大便，便開始著急了。
所以今天我們來看看，什麼是寶寶便秘？又應如何應對？
如何認識便秘
嬰兒便秘，是嬰兒出現大便幹硬，排便時間相隔較長情況的病症，較為常見。一般(成人)單純性便秘多因結腸吸收水分電解質增多引起。而嬰幼兒患便秘的原因，除了患有器質性病變(巨結腸、腸息肉等)外，大都由於飲食結構不合理，添加輔食後飲水少，或沒有養成按時排便的習慣所致。
對患有先天性巨結腸、肛裂、痔瘡等肛腸疾病的，應進行積極治療。
如何判斷是否便秘
寶寶是否便秘，不能只憑排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看寶寶的整體健康狀況有無受到影響。
由於每個寶寶的身體狀況及飲食結構不同，因而每日正常排便次數也會是有差別的。例如，完全食母乳的寶寶每日排便次數可能較多，用牛奶及其他代乳品餵養的寶寶則可能每日排便1次或2～3日1次，甚至幾天才大便一次。只要大便性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就沒太大關係。
但如果寶寶出現以下情況，就要考慮寶寶是否真的出現便秘了：
一、大便量少、乾燥。
二、大便難於排出，排便時有寶寶有痛感，或表情痛苦。
三、寶寶腹部脹滿、疼痛。
四、食欲減退。
如何通過合理安排飲食預防便秘
一、合理搭配飲食
即使1~2歲寶寶也提倡繼續母乳餵養，這是因為母乳中含有棕櫚酸、低聚糖及較多的益生菌，較少發生便秘。但乳母要合理膳食，適量增加含膳食纖維豐富的食物，保證攝入足夠的蔬菜、水果及適量的粗糧攝入，並注意少鹽清淡飲食，減少太油、太鹹的食物攝入，最好不吃辣及重調料口味的食物。
給寶寶逐漸增加含有膳食纖維的食物的攝取，包括蔬菜、水果、以及煮爛的八寶粥、南瓜粥等，還可以進食含有益生菌的優酪乳。
二、保證飲水充足
1歲以後的寶寶就要注意逐漸增加水的攝入，最好讓寶寶養成喝白開水的習慣。
三、保證寶寶的活動量
運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量，比如爬或扶站，會走的寶寶可以多走走。
四、給寶寶腹部按摩
平素給容易便秘的寶寶做腹部按摩，對防治便秘可起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓，具體手法是：手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，還有助於促進寶寶消化。
寶寶便秘往往是由於飲食習慣不好，沒有攝入全面的營養物質造成的，所以應該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，使得食物不要過分的精細，採用牛奶餵養的孩子可以適當的增加蜂蜜以及果汁，使得腸道內的發酵作用增加，有利於大便的排出；還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動，稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。
二、培養定時排便的習慣
寶寶的排便習慣是家長逐步培養起來的，可以讓寶寶定時坐便盆，這樣就能夠逐步培養起寶寶定時排便的好習慣。較大的寶寶可以通過遊戲讓孩子學會定時排便。
三、採用食療方法解決便秘
對於便秘的寶寶，可以採取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶，效果好並且沒有毒副作用，可以很好的解決小兒的便秘。也可以採取在餵養小兒的牛奶中加入一些自己榨的果汁來緩解小兒便秘，因為果汁中含有大量的植物纖維，可以促進胃腸蠕動，對於治療小兒便秘有很好的效果。
四、可以採取適當的藥物治療
因為寶寶的腸胃比較嬌嫩，所以使用藥物治療的時候一定要當心，可以用一些性質溫和的中成藥，還可以採用一些微生物製劑，開塞露等藥物最好不要用，以免造成習慣性便秘，同時要積極治療造成小兒便秘的疾病，比如肛周炎、先天性巨結腸等，還可以給寶寶按摩一下，讓寶寶的腸胃蠕動的快一點，可以緩解便秘。
預防寶寶便秘 從這4件小事做起
嬰兒便秘是一種常見病症，指大便幹硬，隔時較久，有時排便困難。單純性便秘多因結腸吸收水分電解質增多引起。
一、寶寶便秘的辨別方法
嬰幼兒便秘主要看質和量以及對寶寶有無不良影響，而不是以大便次數來確定。每個寶寶排便情況都不一樣，同時與寶寶進食的乳類、食量等有關係。一般情況下，母乳餵養嬰兒一天大便次數較喂牛奶兒多，牛奶餵養兒大便硬度較母乳餵養兒高。如果寶寶2-3天無大便後，輕輕鬆松排一次一般硬度的糞便，量也正常，又無任何其他不適，就不能認為是便秘，父母不必擔心。
二、寶寶便秘的應對技巧
注意飲食多樣化，多飲水，多食含纖維素較多的蔬菜汁或蔬菜泥，如南瓜汁、菠菜汁、胡蘿h汁等。奶粉的調配應遵照產品說明，不可隨意提高濃度。
生活要有規律，養成早晨起床後大便的習慣。
發生便秘時，可做紙撚蘸上少許香油或石蠟油，插入肛門1釐米處，刺激肛門，使糞便排出。把肥皂燙軟，捏成子彈頭狀，用手塞入肛門保留2-3分鐘，也會收到良好效果。必要時在醫生指導下用開塞露或生理鹽水灌腸。
如系肛裂、巨結腸、甲狀腺功能低下所導致的便秘，應去醫院就診。
預防夏季寶寶便秘的食物
夏季，由於高溫導致體內水分大量流失，未能及時補充水分、粗纖維，很容易導致寶寶便秘。與腹瀉一樣，便秘是小孩子比較常見的消化道症狀之一，寶寶如果超過了3天以上沒有正常排便、排便較硬且排便困難，家長需及時就診查明原因。每個寶寶情況不一樣，我們很難下定論將寶寶便秘歸結于某一個原因，但是我們可以從飲食上來預防甚至是緩解寶寶的便秘情況。
一、西蘭花、豌豆等蔬菜
蔬菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能吸收水分，軟化大便，使之更容易排出。小寶寶可以飲用蔬菜汁如黃瓜，大一點的寶寶建議直接吃蔬菜，如西蘭花、豌豆、芥藍、菠菜、莧菜、茄子等。
需要注意的是，並不是有“菜筋”的蔬菜就是膳食纖維豐富的蔬菜，比如白菜、韭菜的膳食纖維不一定豐富。膳食纖維應該是指不能被小腸吸收，而直接進入大腸的物質。
二、燕麥、大豆等粗糧
小米、麥麩、燕麥、玉米、黃豆、綠豆、紅豆等含有豐富的水溶性纖維。水溶性膳食纖維在大腸中就像吸水的海綿，可增加糞便的含水量使其變軟，同時還能促進腸道的蠕動，從而加速排便，產生自然通便作用。
三、杏、李子、梨等水果
有些水果特有促進排泄的作用，比如李子、杏、梨、和桃子等。在寶寶便秘的時候，可以試試稀釋過的李子汁，建議一般果汁一半水，6個月以下的嬰兒一次喝15～30毫升，學步期幼兒一次最多喝240毫升，有一定的促進排泄的效果。
四、白開水
一般來說，當食物經過消化進入腸道後，水喝養分被吸收，廢物則成為大便。要形成軟鞭，廢物中必須有足夠的水分。夏天寶寶出汗多，對水分的消耗大，因而一定要比平時飲用更多的水。
家長們要記住，飲食中增加膳食纖維一定要多喝水。否則膳食纖維會是大便變硬，而不是變軟。
五、亞麻籽油
亞麻籽油可以作為輕瀉劑使用，同時這種有含有豐富的歐米茄-3脂肪酸，能給嬰幼兒提供額外的熱量，是一種營養食品。不過，食用的使用不能直接飲用，應該跟水果、優酪乳、麥片等混在一起食用。
此外，大米、白麵包、嬰兒米粉、香蕉、煮熟的蘋果和胡蘿蔔、牛奶、乳酪等時可能導致便秘的食物，寶寶便秘的時候建議適當減少攝入量。
家長怎麼照顧便秘的寶寶
寶寶之間的大便習慣是有個體差異的，有的寶寶1天2次大便，有的寶寶甚至1周才排2次大便。寶寶一旦排大便的次數較前減少，大便比較硬，乾燥，拉大便時比較費力，那寶寶就有可能發生便秘了。
哪些原因容易引起寶寶便秘
引起寶寶便秘是原因有很多，比如寶寶的飲食中纖維素豐富的食物過少，喝水少；或需要拉大便時寶寶不願意或不敢去拉大便，比如剛去幼稚園的寶寶不習慣學校的洗手間。便秘是一個惡性循環，當寶寶大便比較硬時，因拉大便時會引起疼痛，寶寶往往不願意拉大便，就造成寶寶大便又存在寶寶腸道內，造成寶寶大便更硬，寶寶就更不願意拉，最後實在忍不住了，就會拉下很硬的大便，甚至1粒1粒的，有時大便較堅硬就會損傷寶寶腸道，引起寶寶肛裂，造成寶寶便血。
寶寶出現這些症狀可能是便秘了
當寶寶出現這些症狀時，可能是便秘了，家長需警惕：排較硬的大便，類似兔子拉的大便或羊拉的大便；腹痛；拉大便時疼痛；不願意或不敢去洗手間；便血。
家長做好5點幫助寶寶改善便秘。
家長可以嘗試以下方法以打破便秘的惡性循環。
多吃含纖維素豐富是食物：比如水果和蔬菜類，水果中特別是西梅、梨、蘋果、香蕉，蔬菜類特別是青豆、豌豆、胡蘿蔔等。
給寶寶充足的水分。
教會寶寶正確使用洗手間：比如在每日固定的時間讓寶寶去洗手間，用寶寶專用的便池，如用成人的便池最好要在寶寶的腳下墊些支撐物，比如小凳子。
讓寶寶多做運動，可以使寶寶的消化活躍起來。
做一下記錄，多多鼓勵寶寶：比如記錄下寶寶的飲食情況，喝水情況，拉大便的情況，當寶寶有改善時記錄下來，比如寶寶多吃了纖維素豐富的食品，大便如果改善一些就適當的鼓勵或獎勵寶寶。
寶寶便秘需要帶看醫生嗎？
一般情況下寶寶便秘多不嚴重，有時會持續幾天，家長可以嘗試上述方法看下寶寶大便的改善情況，如寶寶便秘無改善，或寶寶已經出現便血了還是要帶寶寶看下兒科醫生。
如何預防寶寶便秘
治療便秘的方法也是預防便秘的方法，鼓勵寶寶多吃些含纖維豐富的食物，讓寶寶多喝水，讓寶寶養成正確的排便習慣。
如何應對寶寶便秘
談起寶寶便秘，很多家長感慨萬千。有家長被寶寶長期便秘折磨苦不堪言。
便秘雖不是什麼大病，但危害卻不小：它不僅會使有毒物質長時間滯留在體內，損害肝、腎，還可影響兒童的生長發育，導致肥胖、脂肪肝等疾患。最可怕的是，長期便秘可能會影響孩子的智力發育!因此，家長對寶寶的便秘一定要加以重視!
可有時候，有些家長搞不清什麼情況是便秘，比如認為寶寶3天不大便就是便秘，趕緊用開塞露，可過幾天還是沒有大便，便開始著急了。
所以今天我們來看看，什麼是寶寶便秘？又應如何應對？
如何認識便秘
嬰兒便秘，是嬰兒出現大便幹硬，排便時間相隔較長情況的病症，較為常見。一般(成人)單純性便秘多因結腸吸收水分電解質增多引起。而嬰幼兒患便秘的原因，除了患有器質性病變(巨結腸、腸息肉等)外，大都由於飲食結構不合理，添加輔食後飲水少，或沒有養成按時排便的習慣所致。
對患有先天性巨結腸、肛裂、痔瘡等肛腸疾病的，應進行積極治療。
如何判斷是否便秘
寶寶是否便秘，不能只憑排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看寶寶的整體健康狀況有無受到影響。
由於每個寶寶的身體狀況及飲食結構不同，因而每日正常排便次數也會是有差別的。例如，完全食母乳的寶寶每日排便次數可能較多，用牛奶及其他代乳品餵養的寶寶則可能每日排便1次或2～3日1次，甚至幾天才大便一次。只要大便性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就沒太大關係。
但如果寶寶出現以下情況，就要考慮寶寶是否真的出現便秘了：
一、大便量少、乾燥。
二、大便難於排出，排便時有寶寶有痛感，或表情痛苦。
三、寶寶腹部脹滿、疼痛。
四、食欲減退。
如何通過合理安排飲食預防便秘
一、合理搭配飲食
即使1~2歲寶寶也提倡繼續母乳餵養，這是因為母乳中含有棕櫚酸、低聚糖及較多的益生菌，較少發生便秘。但乳母要合理膳食，適量增加含膳食纖維豐富的食物，保證攝入足夠的蔬菜、水果及適量的粗糧攝入，並注意少鹽清淡飲食，減少太油、太鹹的食物攝入，最好不吃辣及重調料口味的食物。
給寶寶逐漸增加含有膳食纖維的食物的攝取，包括蔬菜、水果、以及煮爛的八寶粥、南瓜粥等，還可以進食含有益生菌的優酪乳。
二、保證飲水充足
1歲以後的寶寶就要注意逐漸增加水的攝入，最好讓寶寶養成喝白開水的習慣。
三、保證寶寶的活動量
運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量，比如爬或扶站，會走的寶寶可以多走走。
四、給寶寶腹部按摩
平素給容易便秘的寶寶做腹部按摩，對防治便秘可起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓，具體手法是：手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，還有助於促進寶寶消化。