兒童偏食危害多 孩子偏食的9大原因

家長都知道偏食會引起兒童營養攝入失衡， 對生長發育極為不利， 但苦於找不到很好的糾正辦法。 即使求助於醫生， 似乎也難以達到預期的效果。 我們先來看看導致孩子偏食的原因是什麼?

孩子偏食的9大原因

想吃啥就給啥：家長對孩子的飲食要求總是有求必應， 從而使孩子的口味越來越高， 專挑自己喜歡的東西吃。

零食不離口：五花八門的零食對孩子極具誘惑力， 如果養成常吃零食的習慣， 會導致胃腸道消化液不停分泌， 胃腸缺乏必要的休息， 最終可能引起消化功能減弱， 食欲下降。

父母“包辦”餵食：孩子1歲左右時，

父母就應該培養他自己動手吃飯的習慣， 但有的孩子四五歲了， 大人還堅持餵養， 以至影響孩子對吃飯的興趣。

邊看電視邊吃飯：這是許多孩子的“通病”， 電視中精彩的畫面分散了孩子的食欲， 正餐時未吃飽， 孩子易靠零食來補充。

未把握飲食時間：孩子剛睡醒， 或剛做完遊戲， 就讓孩子吃飯， 準備工作不充分， 消化液分泌不足， 會影響孩子的消化功能， 容易造成偏食。

食物單調：有些年輕父母掌勺的小家庭習慣常做一種飯菜， 或者孩子愛吃什麼， 就總給孩子做什麼， 吃膩了， 偏食也就形成了。

父母偏食：有的父母本身就有偏食的習慣， 在飲食上挑三揀四， 在孩子面前常說這不好吃， 那也難吃， 這就可能影響孩子學大人的樣。

烹調不可口：儘管買了許多好東西， 但是父母烹飪技術不過關， 做得沒有滋味或缺乏變化， 孩子不愛吃， 不感興趣。

餐桌氣氛不良：父母關係不和， 常在餐桌上爭執， 孩子吃飯時會精神緊張， 導致沒有食欲， 也會誘發偏食。

兒童偏食的5大危害

營養失衡：寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板， 只有多樣化的食物均衡， 才能讓營養蹺蹺板保持平衡， 確保寶寶健康快速的生長發育。 魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類中的營養各有側重， 只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養。 但調查顯示， 偏食寶寶這7類食物吃得少， 更有些寶寶不愛吃其中的2-3種， 他們的營養蹺蹺板當然會出現失衡狀況。 另外， 偏食寶寶往往邊吃邊玩，

吃一頓飯常常超過一小時， 不僅影響營養的攝入， 甚至會造成胃腸道功能紊亂。

體重不達標：偏食寶寶營養攝入不足， 生長發育容易出問題。 碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足， 體重偏輕， 長高速度也減慢。 研究發現， 偏食寶寶的低體重發生率是飲食正常寶寶的2倍。

影響智力發育：研究發現， 正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分， 偏食寶寶還容易出現注意力不集中的現象。

抵抗力差易生病：由於飲食不均衡， 偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力， 因而更容易生病， 經常會感冒發燒。 另外， 偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。

出現極端性格：媽媽們可能不知道，

各類食物在寶寶的性格發展中也扮演著重要角色， 營養不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。 研究表明， 幼兒時期營養不良的寶寶與營養良好的寶寶比較， 更容易出現攻擊性行為。 此外， 家長經常用威脅、責駡等方法逼迫寶寶吃東西， 這樣不僅不能糾正寶寶偏食， 還會使寶寶產生逆反心理， 長此以往使親子關係變得緊張。