兒童健康吃雪糕要注意什麼

炎熱的夏天， 冰棒， 雪糕， 霜淇淋迎來了熱銷。 路上可以時不時就可以看到幾個人手拿冰棒吃的不亦樂乎。 作為家長應該要控制孩子吃雪糕的量， 因為過多的吃雪糕會直接影響到孩子的健康。

兒童健康吃雪糕注意什麼

一次別吃太多雪糕。 如果一次性吃太多雪糕， 容易出現不良反應， 小朋友尤其容易出現腹痛的症狀， 甚至會引起腸胃炎， 因為是甜、冷食， 對牙齒的傷害也大。

吃雪糕別太快。 一些小朋友吃雪糕真是一個狼吞虎嚥狀， 但這樣卻損身體。 如果吃雪糕吃得太快， 容易刺激內臟血管收縮， 並使局部出現貧血狀態，

減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力， 促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。

飯前飯後別吃雪糕。 小朋友飯前吃雪糕容易影響食欲， 媽媽要把好關， 可不要為了一口清涼， 把重要的主食給放掉了。 飯後吃雪糕則容易影響消化。 由於冰淇淋溫度低， 會造成胃腸道血管收縮， 從而影響其消化吸收能力， 影響各類營養素的吸收。 孩子要吃雪糕， 兩餐之間這段時間較佳。

融化的冰淇林別重放回冰箱。 許多家庭會購買家庭裝的雪糕， 有時候在外面放太久了， 就融化了。 小編提醒媽媽們這個時候已經融化了的雪糕就別放回冰箱了， 因為雪糕會經歷一個重結晶的過程， 這會破壞雪糕的品質和營養成分。

一次性吃太多的雪糕對孩子的有害無利的，

下面就來具體看看都有哪些危害吧。

兒童過多吃雪糕的危害

霜淇淋是高脂肪食物不易消化還會降低食欲。 夏天， 寶寶愛吃冷飲， 可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食， 它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。 飲食安排不當， 寶寶自然少了對正餐的食欲。

霜淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦。 過度食用霜淇淋的孩子， 一般是胖子越吃越胖， 而瘦子越吃越瘦。 因為， 胖孩子吸收功能較好， 霜淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食， 霜淇淋吃多了， 厭食的毛病變本加厲。

吃霜淇淋不能代替喝奶。 雖然霜淇淋的主要原料是牛奶， 但霜淇淋還難以稱為固體奶，

所以吃霜淇淋不能代替喝牛奶。 另外， 並非人人都適宜吃霜淇淋， 如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不宜吃霜淇淋， 而肥胖者應選擇那些低熱量品種的霜淇淋。

寶寶過量食用冷飲易患腸套疊。 一到夏季， 不少寶寶沒完沒了地要冷飲吃。 殊不知， 寶寶的腸管相對較大人長而薄， 腸系膜鬆弛， 固定能力又差。 一旦受到冷飲刺激， 很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強， 進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。

最後， 再來教你如何選購雪糕吧。

夏天選購雪糕的竅門

霜淇淋的原料和工藝有時差別很大， 消費者在選購時首先要看包裝上是否標注生產廠家。

霜淇淋是否完好地儲放在-18℃以下的冷凍櫃中。

外包裝是否完好，

有否滲透或缺損， 否則會造成微生物等的二次污染。

產品的有效期是否在預計食用的日期之內等。

選購冷飲莫貪“色”!花花綠綠的冰糕色澤越鮮豔， 意味著添加的色素越多， 選購時應盡可能敬而遠之。

最後要看一看產品的形狀是否有變化， 若變了形， 則有可能是產品在運輸或貯存過程中， 由於溫度過高致使產品溶化後再次冷凍所致， 這也極可能造成微生物的繁殖而超標， 且口感也會變差。

建議消費者在選購時首先選擇名牌大企業的產品， 因其品質有保證。

夏天給兒童吃雪糕一定要限量哦。