兒童健康營養菜譜: 水果露


原料:西瓜適量、火龍果適量、楊桃適量、白蘭瓜適量、甜橙味菓珍50克、水300毫升
做法:1.水果去皮切丁備用
2.水燒開後, 加入果珍和水果丁, 小火煮3分鐘即可。
健康小貼士:
冬季氣候乾燥, 容易使孩子感到鼻、咽乾燥不適, 這時如果能吃些生津止渴, 潤喉去燥, 富含維生素的水果, 會使孩子頓感清爽舒適。
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