兒童傷牙習慣必須改掉

吃手指、咬東西、吐舌頭、亂剔牙……孩子多少都有些壞習慣。 不過家長千萬不要小看了這些小毛病， 時間長了， 它們就會影響孩子的牙齒健康， 不但影響咀嚼， 還會破壞容貌的美觀和語言的清晰。

1.吃手指。 孩子愛吃手， 在嬰兒期屬於一種正常的生理現象， 隨著年齡的增長會逐漸消失。 嬰兒3個月以後， 就應該慢慢糾正這個習慣。 如果孩子到了3歲以後還有吮指現象， 就會影響到牙齒健康。 因為吮指時， 拇指放在正在萌出的上下前牙處， 容易形成開合（上下牙咬不上）。 如果手指長時間頂在上牙床的骨骼上， 還會出現反合（俗稱“地包天”）或上頜前突。

2.咬東西。 一些孩子喜歡咬繩子、咬鉛筆、啃手指甲或者咬衣角、被角、枕角等， 咬這些物體時一般總固定在牙齒的某一個部位， 因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。

3.用手摸牙。 孩子在長牙或換牙時， 會有癢或疼痛的感覺， 常會用手去摸牙齒及牙齦， 這樣易造成牙齒移位、牙頜畸形， 以及創口的感染。

4.托腮。 有的孩子喜歡用手托著一邊的腮部， 或者習慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方， 這些習慣對於孩子頜面部的正常發育及面部的對稱性都有影響。

5．咬唇。 如果經常咬上嘴唇可能造成前牙反合， 下頜向前突出。 咬下嘴唇則會導致上前牙突出， 下頜後縮， 上嘴唇會變得厚而短，

6.剔牙。 剔牙會使牙縫慢慢變寬， 食物很容易嵌進牙縫裡。 另外， 牙籤如果不衛生或者用力不當， 剔牙時可能造成牙齦被細菌感染。

7.愛用一邊牙咀嚼。 孩子出現偏側咀嚼習慣， 多是由於乳牙脫落或者乳牙齲壞疼痛， 一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響， 所以只能用另外一側咀嚼。 偏側咀嚼會使下頜向咀嚼側偏斜、導致臉型左右不對稱。 而且不常咀嚼的一側因為缺少食物的沖刷更容易堆積牙垢， 出現齲齒和牙齦紅腫等牙周疾病。

8.吐舌頭舔牙。 多發生在孩子的換牙期。 如果常用舌尖舔上下前牙， 會導致開合。 如果常舔下前牙， 會形成下頜向前突的反合。 如果舌頭同時舔上下前牙或經常吐出，

9.用嘴呼吸。 如果孩子患有鼻炎等疾病， 鼻道不通暢， 就會形成用嘴呼吸的習慣。 長期如此， 舌頭和下頜後退， 會導致上頜前凸， 上牙弓狹窄， 牙齒不齊， 看上去開唇露齒， 上唇短厚， 上前牙突出。

10.橫向刷牙。 有的孩子沒有掌握正確的刷牙方法， 橫著刷牙會導致牙頸部釉質薄弱處過分磨耗， 形成楔狀缺損， 引起牙齒過敏， 繼發齲齒， 甚至牙髓暴露或出現牙齦損傷、萎縮。

以上不良習慣， 家長發現後儘早幫孩子改正的話， 大部分不會造成嚴重病變。 即便已有輕度畸形， 在不良習慣改掉後也能自行恢復。 家長可以用增加口腔活動， 如唱歌、分散注意力等辦法， 幫助孩子改正這些不良習慣。