兒童午睡有利於提高學習能力

很多學校都有中午午睡的時間， 那麼給兒童留有午睡的時間到底有沒有必要呢?孩子們有沒有利用好呢?最新研究：午睡能幫助兒童更好地記住上午所學知識。 母嬰專家指出：兒童午睡有利於提高學習能力。

在研究中， 心理學家教40名3到5歲的兒童一個簡單的電腦遊戲， 該遊戲需要他們記憶格子框中各種圖案的位置。 記憶訓練開始於上午10點， 直到孩子們已經記住了75%的畫面。 隨後一部分孩子在下午1點到3點午睡， 其他孩子沒有午睡， 然後再對他們的記憶進行測試。 結果， 午睡的孩子記憶基本沒有變化， 記住的圖案依然是75%， 而沒有午睡的孩子記憶比值卻降到65%。 即使在經過晚上優質的睡眠以後， 這一結果也沒有得到改善。 參與該研究的美國麻塞諸塞大學阿默斯特校區的麗蓓嘉·斯賓塞表示， 育幼院教師或者看護人如果不能安排孩子進行午睡，

這一研究強調了睡眠在鞏固記憶方面的重要作用， 經過一上午的學習後， 中午的小睡， 可以鞏固上午所學， 也能為大腦接受下午的新知識打基礎。

溫馨提醒：兒童午睡有利於提高學習能力。 所以兒童午睡的好處非常多， 有利於提高孩子的學習能力， 鞏固孩子的記憶力。 為此， 母嬰專家建議， 應該讓孩子從小養成午睡的習慣。