本品具有開胃消食、補氣健脾、化滯消積、活血化瘀、收斂止痢的功效， 適合厭食的寶寶食用。 高粱米難於煮透， 建議媽媽們不要因為怕麻煩， 就沒有將其磨成粉。
食材：高粱米50克， 山楂15克， 白糖適量。
做法：
(1)山楂片和高粱米一起入鍋用小火炒焦。
(2)將炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。
(3)將粗粉置於砂鍋內加適量的清水熬煮至爛熟， 再調入白糖即可。
2 紅棗陳皮粥
本品具有健脾養血， 消食行氣功效。 適用於病後不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。
食材：粳米50克， 紅棗9個， 陳皮5克。
做法：
(1)紅棗去核;粳米和陳皮分別洗淨。
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(2)將所有材料放進鍋中， 加入適量清水， 煮成粥。
用法：早餐空腹進食， 連續喝1周。
3 雞內金粥
本品具有消食化滯、理氣和胃的功效。
食材：粳米50克， 雞內金1個， 陳皮和砂仁各5克， 白糖適量。
做法：
(1)將雞內金、幹橘皮、砂仁研成細末備用。
(2)先將粳米放入鍋中加適量的清水煮成粥。
(3)在粳米快熟時將上述藥末入鍋一起熬煮至爛熟， 然後調入適量的白糖即成。
用法：每天喝3次,， 連續喝5-7天。
4 蘿蔔子粥
食材：炒萊菔子10克， 北粳米50克。
做法：先用炒萊菔子煎湯， 然後加入粳米， 文火煮成稀粥，
用法：每日服1次， 連服3日。
5 山楂麥芽粥
食材：生山楂、炒麥芽各6～10克， 粳米50克。
做法：先將山楂、麥芽煎水， 然後用此水入粳米煮粥。
用法：服時加適量白糖， 日1～2次， 連服數日。
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6 消食粥
食材：蓮肉10克， 山藥30克， 芡實10克， 神曲10克， 麥芽10克， 扁豆20克， 山楂15克， 加入少許粳米煮粥， 可健脾消食化滯。
做法：將食材加入清水熬煮熟即可
用法：每日服1次， 連服3日。
7 淮山內金粥
適用于小兒厭食， 偏食， 進食少， 伴見食後腹脹、泄瀉等。
食材：懷山藥15～20克， 雞內金9克， 小米或大米150克。
做法：將山藥、內金研成細末， 與米共同煮粥， 米熟爛後， 加適量的白糖調味食用。
8 薺粥
食材：將荸薺100克去皮搗碎， 粳米100克
做法：加水適量同煮， 文火熬成稀粥
用法：每日1次， 連服數日。
9 梨汁粥
食材：梨3～5個搗爛取汁， 粳米50克，
做法：先將粳米熬成稀粥， 將梨汁兌入， 開一次後即關火，
用法：每日1次， 連服1周。
10 蔗漿粥
食材：粳米50克， 加入適量水煮成稀粥，
做法：將新鮮甘蔗榨汁， 在粥中兌入甘蔗漿100～150毫升，
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用法：分次溫服。
11 山藥糯米粥
長期服用能達健脾之功。
食材：山藥30克， 糯米50克，
做法：文火煮成稠粥，
用法：每日1次。
12 蘿蔔豬骨湯
白蘿蔔味甘性涼， 具有寬中下氣， 消食化痰的功效;排骨甘平， 補虛弱、強筋骨。 與蘿蔔同燉氣香味鮮， 是寶寶厭食的的輔助食療菜肴。
食材：白蘿蔔500克， 豬排骨250克， 鹽、蔥適量。
做法
(1)將排骨剁成3釐米大小， “飛水”;白蘿蔔切成片。
(2)將排骨放進鍋中， 加入適量清水， 燉至肉脫骨。
(3)加入蘿蔔， 燉熟後， 加入鹽、蔥即可。
13 沙參玉竹瘦肉湯
本品適用于因胃陰不足所導致厭食症的寶寶食用。
食材：豬瘦肉250克， 北沙參15克， 麥冬和鮮石斛各12克， 山藥10克， 玉竹9克， 鹽適量。
做法：
(1)將瘦肉洗淨， 切塊。
(2)將瘦肉和所有材料一起放入砂鍋中， 加入適量清水，
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(3)轉小火燉2小時， 調入鹽即可。
14 淮山鵪鶉湯
本品具有健脾養胃的功效， 適用於體倦乏力， 小兒厭食等症。
食材：鵪鶉1只， 淮山20克， 黨參20克， 鹽適量。
做法：
(1)將鵪鶉洗淨， 切塊。
(2)將鵪鶉、淮山、黨參一起放進鍋中， 加入適量清水， 大火煮開。
(3)轉小火， 煮2小時， 調入鹽即可。
