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兒童厭食症防與治

(1)定時進餐, 適當控制零食。
(2)節制冷飲和甜食。 中醫認為冷飲損傷脾胃, 西醫認為會降低消化道功能, 影響消化液的分泌。 甜食吃得過多也會礙胃。 這兩類食品飽腹作用強, 影響吃正餐, 所以要有節制。


(3)飲食合理搭配。 每餐要求葷素、粗細、幹稀搭配。
(4)講究烹調方法。 斷奶後, 孩子消化能力還比較弱, 所以就要求飯菜做得細、軟、爛;隨著年齡的增長, 咀嚼能力增強了, 飯菜加工逐漸趨向於粗、整。
(5)保證充足睡眠, 適量活動, 定時排便。 合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食欲。
(6)改善進餐環境。 進餐時大人過多地說笑,

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聽廣播, 看電視, 容易轉移小兒吃飯的注意力, 應排除各種干擾, 讓孩子專心吃飯。 小兒進食父母不能過多干涉, 也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。 另外, 儘量讓孩子與大人共餐, 提高小兒進餐的積極性。
(7)防止挑食和偏食。 其次孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制, 防止過食損傷脾胃。 還有要經常變換飯菜花樣, 使孩子有新鮮感, 提高他們的食欲。

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