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兒童口腔護理的11個妙招

無論從外在或內在的角度來說, 牙齒對我們是非常重要的, 因此我們必須要好好保護牙齒的健康。 現在教你們11種保護牙齒的方法吧!

1、教兒童刷牙的三個階段:

第一階段:當寶寶開始長第一顆牙的時候, 也就是大約從六個月開始就要給寶寶“ 刷牙”了。  
當然這裡所說的刷牙並不使用牙刷, 而是父母用乾淨的紗布包裹自己的食指沾淨水幫寶寶清洗口腔, 洗去牙齒及牙床上的附著物, 這種口腔護理方法一般要持續幼兒兩歲半, 此時口腔中的乳牙才全部萌出。

第二階段:從兩歲半開始, 父母應替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷,

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每日早晚兩次, 站立于幼兒身後, 手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法(拂刷法)。 因為這個時期的幼兒已有一定的理解、表達能力, 只要家長循循善誘, 由淺入深的耐心指導, 相信幼兒掌握正確的刷牙方法並不是件難事。

第三階段:從三歲起, 幼兒已經過半年的過渡期訓練, 應能獨立完成刷牙動作了。 但此時的幼兒還很頑皮, 缺乏主動性和自覺性, 家長平時還要起監督指導作用, 使孩子養成良好的口腔衛生習慣, 這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。

2、優質牙刷的外觀標準:

優質牙刷總體外觀:刷頭短而窄, 刷柄扁而直, 刷面平而齊。 板狀大頭牙刷價格再廉不要使, 市場上的一些板狀牙刷,

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也就是刷頭大而寬, 刷毛滿而密, 毛束間距很小的那種, 一般價格比較便宜。 使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷, 如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。 此外, 板狀牙刷由於頭大刷不到後牙, 時間久了, 滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗, 隨後損壞牙齒。 由於牙齒的損害是一個緩慢的過程, 並不能立即見到損害, 所以有些人還認為大頭牙刷用起來省事、省時間, 但卻不知時間長了所造成的損害。

3、好牙膏的衡量標準:

表面光潔度好;粗細適中, 細了易變形, 粗了則易損傷牙齒及牙齦, 而且彈性不好;頭的磨面處是圓滑的。

5、必須掌握正確的刷牙方法:

我們不僅要養成良好的刷牙習慣,

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而且要講究刷牙的方法。 如果刷牙法不對頭, 也可造成流弊, 最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。 人們能否良好地掌握刷牙方法, 很大程度上取決於雙手的靈活性。 雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分, 但只要給予充分誘導, 一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。 兒童的動作比較遲緩, 且缺乏耐性, 不能應付複雜的刷牙技巧, 應教他們使用比較簡單的刷牙方法。 至於傷殘人士, 可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷, 方便抓握, 或使用電動牙刷。

6、如何檢驗刷牙的效果:

從預防角度看, 去除牙菌斑是口腔衛生的重點。 因為牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一, 如果清除了牙菌斑, 也就解決了齲病和牙周疾病的預防問題;同時也使牙結石失去了賴以形成的基礎。

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 檢查刷牙效果的標準, 就是看牙菌斑是否已經完全清除淨。

7、刷牙時刮刮舌苔防胃炎:

據國內外的統計資料, 人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%, 這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因數, 且在一個家庭內有相互傳染的傾向。 患有慢性胃炎的人, 更應注意口腔衛生才是, 每天晨起刷牙時刮去舌苔, 對人對己都有好處。

8、感冒後最好換牙刷:

一般來說, 吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期, 因為此時口中的pH值由6.8降到4.5, 酸性達到高峰, 此時若未立即清潔牙齒, 這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質, 形成脫鈣現象, 造成蛀牙。

10、刷牙不當易得氟牙症:

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含氟牙膏雖能有效防治齲齒, 但同時具有副作用, 如果使用不當, 易導致氟牙症。 氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小, 攝入過量的氟會使牙齒產生一些斑點, 這就是氟牙症。 嚴重時可使牙齒變黃, 表面粗糙, 容易缺損。 不少中外學者通過科學研究發現:齲齒減少的同時, 患氟牙症的兒童卻在增加。 原因是對於吞咽控制能力還不完善的兒童, 誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量, 而過量的氟則容易導致氟牙症。 因此, 對於使用含氟牙膏, 應該有一個正確的認識, 並且掌握正確的方法。

11、加強對牙齒的保健:

傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法, 每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下, 能促進牙體和牙周組織血液迴圈,同時在洗臉時,用食指上下旋轉按摩牙齦,排除齦溝及牙周袋分泌物,可改善牙齦內血液迴圈,提高牙周組織抵抗力,從而防止牙周病。同時要去除不良的生活習慣。戒煙、酒,不吃過燙和辛辣的食物,拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖,除去不良的修復體,以避免慢性不良刺激。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中,一分呵護一分健康,願健康的牙齒伴你終生。

能促進牙體和牙周組織血液迴圈,同時在洗臉時,用食指上下旋轉按摩牙齦,排除齦溝及牙周袋分泌物,可改善牙齦內血液迴圈,提高牙周組織抵抗力,從而防止牙周病。同時要去除不良的生活習慣。戒煙、酒,不吃過燙和辛辣的食物,拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖,除去不良的修復體,以避免慢性不良刺激。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中,一分呵護一分健康,願健康的牙齒伴你終生。

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