兒童吃什麼水果能長高

春季是兒童快速長高的季節。 長高不僅僅是需要補鈣哦， 他們還需要蛋白質、糖類、脂肪、礦物質、維生素和水。 而且生活中也有一些水果可以幫助寶寶長高， 那麼兒童吃什麼水果能長高？

孩子吃什麼水果能長高？孩子四個月的時候就已經開始吃水果了， 剛開始是香蕉， 跟蘋果， 寶寶很喜歡吃， 現在已經八個月了， 今天聽其他媽媽們說， 寶寶吃水果可以長高， 我想應該沒有這樣的說法吧？所以問問大家小孩子吃什麼水果可以長高？香蕉行不行?甜瓜行不行?親們說說吧？有這樣的根據嗎？

星寶寶小編說：吃水果能保證人體所需要的維生素，

所謂維生素是生命的泉源， 維生素是維持生命的要素， 其中最重要的是維生素A、B、C， 是人體生長發育所必不可少的， 而這些來大多來自於水果和蔬菜。 水果可以幫助補充維生素， 為長高起到一定的幫助。

那麼兒童吃什麼水果能長高， 水果並不是直接促使身體長高的食物， 它只能對長高可以起到一定的促進作用。

1、梨， 梨是現實生活中最普遍的水果， 它營養價值極高， 最常見的功效它可以治療咳嗽。 對骨骼的作用， 它能夠保證骨骼細胞的健康， 軟化血管， 能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼， 促進骨骼對營養的吸收， 達到骨骼的正常生長， 從而可以保障身體的進一步長高。

2、西梅，

西梅是一種外來水果， 原產於美國加州。 西梅的營養價值在於：含有豐富的維生素A、纖維素， 及鐵、鉀等礦物質， 卻不含脂肪和膽固醇。 它是一種強身健骨的理想水果， 多吃不僅利於骨骼的健康生長， 還不宜發胖， 一舉二得。

3、火龍果， 火龍果營養豐富， 是一種低熱量、高纖維的水果。 火龍果並非富鈣水果， 但是它鋅、鉀、錳、維C等成分的含量比較高， 這些都是維持骨細胞結構及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。 除此之外對骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度， 為身體能夠健康的長高打基礎。