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兒童吃豆角怎麼做好吃

兒童吃豆角怎麼做好吃:排骨燉豆角

材料:排骨350g、豆角300g、油適量、鹽適量、薑片適量、蒜頭適量、十三香適量。

做法:

1、準備好的材料, 排骨泡去血水, 薑片拍扁、蒜頭拍碎。

2、豆角洗乾淨備用, 排骨加入拍扁的薑碎、糖、生抽、油醃制15分鐘。

3、鍋裡燒開水加入豆角焯水後撈起沖冷水備用。

4、鍋裡下少許油爆香蒜蓉, 加入豆角煸炒, 加入一小匙糖。

5、加2湯匙生抽炒均勻上碟備用。

6、用乾淨的鍋下油燒熱, 加入排骨煸炒。

7、炒到排骨有點焦黃, 加入花雕酒、生抽、糖、老抽翻炒均勻。

8、再加入十三香翻炒均勻。

9、加入適量的水煮。

10、水開後, 加入豆角燉。

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11、加入豆角翻炒均勻蓋蓋中火燉制。

12、直到水收幹即可。

兒童吃豆角怎麼做好吃:豆角煎蛋

材料:豆角1把、雞蛋3個、小蔥1根、鹽適量、胡椒粉少許、糖1茶匙、雞精少許。

做法:

1、準備所需材料。

2、豆角去頭和尾部, 洗淨切成小丁, 小蔥切蔥花。

3、鍋內加入清水燒開, 倒入豆角丁燙熟。

4、撈起過下涼水, 然後瀝幹水份。

5、雞蛋打散。

6、將燙好的豆角丁加入雞蛋液中。

7、加入蔥花。

8、再加入適量的鹽、糖、雞精和少許胡椒粉拌勻。

9、平底鍋放油小火燒熱, 倒入豆角雞蛋液。

10、煎至一面定型, 用鏟子鏟起一邊, 覆蓋到另一邊, 形成半月的蛋角, 再反面煎至金黃即可出鍋切塊食用。

兒童吃豆角怎麼做好吃:豆角炒肉

材料:長豆角270g、油100g、鹽2g、豬肉75g、蒜2瓣、料酒6g、生抽5g、雞精1g、白胡椒粉適量。

做法:

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1、準備好材料。

2、將豆角用手摘成長度差不多的大小, 再用清水沖洗乾淨。

3、豬肉清洗好後, 切片(或切條, 隨自己喜歡)。

4、蒜切末, 切片的豬肉, 加入生抽, 白胡椒粉, 料酒醃漬5分鐘左右。

5、鍋內加水, 水燒開後加入少許鹽。

6、把瀝幹水分的豆角放入焯燙下。

7、燙至豆角顏色變深變軟, 撈出。

8、容器裡加入適量涼水, 滴入幾滴食用油, 把燙過的豆角放入涼水裡浸泡會。

9、鍋內加少許油加熱, 把醃漬好的豬肉片放入。

10、煎炒至豬肉的邊上發黃即可乘出備用。

11、鍋內留餘油, 把蒜末爆香。

12、豆角瀝幹水分後放入, 加少許鹽繼續翻炒會。

13、蓋上鍋蓋, 中小火慢燒2分鐘左右, 中途記得開蓋煸炒均勻。

14、把煎好的豬肉片放入翻炒會, 最後撒上少許雞精即可出鍋。

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兒童吃豆角怎麼做好吃:順德釀豆角

材料:長豆角250g、鯪魚肉200g、鹽1小勺、胡椒粉適量、蔥花1勺、豆豉10粒、大蒜適量、蠔油1勺、糖1小勺、水澱粉1勺、油1勺。

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做法:

1、長豆角放入開水中汆燙1-2分鐘 , 然後沖冷水。

2、將長豆角打個圈結, 粗端(頭)短些, 細端(尾)長些。

3、將粗端由內向外,纏繞一下。

4、細端由外向內纏繞。

5、纏繞數次, 最後插入兩條豆角中固定, 編成了環狀。

6、剪去編好的豆角環頭尾, 逐一編好所有的豆角環。

7、魚肉加鹽、胡椒粉、蔥花調味, 用手抓起向碗中摔打摔打增加粘性。

8、再填入每個豆角環內。

9、不沾鍋放油, 中小火雙面煎黃釀豆角。

10、鍋中放少許油爆香豆豉、大蒜碎。

11、放入煎好的釀豆角, 加適量的水略煮5分鐘, 確保魚肉能熟透吃得更安全, 最後少許蠔油、糖調味、淋上少許澱粉水使形成薄芡出鍋。

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兒童吃豆角怎麼做好吃:蒜香豆角炒雞絲

材料:雞脯肉300g、豆角350g、油適量、鹽適量、老抽適量、洋蔥適量、蒜瓣適量、生抽適量、香油適量。

做法:

1、豆角洗淨掰成寸斷, 雞脯肉切絲, 洋蔥大蒜切片。

2、熱油鍋爆香洋蔥蒜瓣。

3、放入雞絲翻炒均勻。

4、放一點老抽上色。

5、放適量鹽調味。

6、加入適量清開水。

7、水滾開後放入豆角。

8、放適量生抽翻炒均勻。

9、看到水分快收幹時放入蒜瓣。

10、淋上香油翻炒均勻即可。

兒童吃豆角怎麼做好吃:口味豆角碎

材料:豆角500g、薑適量、蒜子適量、朝天椒適量、豆豉適量、蒸魚豉油適量、味椒鹽適量。

做法:

1、豆角泡入淡鹽水, 浸泡三十分鐘, 再切碎。 薑切末, 蒜子拍扁切末, 朝天椒切圈。

2、油鍋燒至八成熱, 下入豆角, 炸至翠綠撈出。

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3、鍋入油, 放入薑、蒜子、豆豉、朝天椒 爆香, 倒入豆角 翻炒片刻, 放入味椒鹽、蒸魚豉油, 拌勻即可。

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