兒童吃飯時間別超半小時

父母的都知道， 哄寶寶吃飯可是個讓人頭痛問題。 碰上聽話的乖寶寶還好， 要是碰上難纏的小傢伙可就有的忙活了。 寶寶吃吃停停， 玩會兒小勺子， 看看電視， 好不快活!這可急壞了爸爸媽媽， 常常是“卑躬屈膝”“威逼利誘”外加“連滾帶爬”的追著寶寶， 怎一個“累”字了得!

馬來西亞的牙科專家臨床發現， 患齲齒的兒童一般都有一個不良習慣， 即用餐時間長。 於是， 牙科醫生進一步研究， 結果顯示， 如果食物在嘴裡停留時間超過半個小時， 那麼容易造成牙細菌的滋生， 增加患蛀牙齲齒的機會。 “我們的研究證實，

專家還說：“用餐時間超過半個小時不但食物味道變差， 使得兒童更不願進食， 造成惡性循環， 而且變冷的食物還影響消化， 誘發腸胃疾病等。 ”此外， 如果兒童養成吃飯過久的習慣， 不僅影響家庭的正常作息， 而且對其未來的健康、集體生活也會帶來困擾。

2歲～5歲是兒童養成飲食習慣的關鍵時期， 但是這個時期的幼兒充滿了好奇心和自主意識， 容易受到外界環境的吸引， 無法專心進食， 對食物的好惡也慢慢建立。 幼兒在6個月左右應該開始訓練咀嚼， 這個時期家長如果未能及時給予足夠的幫助， 導致小孩缺乏咀嚼訓練， 造成只喜歡吃流質食物，

專家提醒父母， 如果發現孩子長期食欲不好， 甚至造成生長發育比一般小孩要差， 應該及時看醫生， 以免拖延病情;同時父母應以身作則， 均勻攝取各類食物;用餐時避免評論食物好壞， 幫助子女建立良好的飲食習慣。