兒童咳嗽不妨試試食療方法

咳嗽是孩子最常見的疾病， 會給家長帶來不少煩惱。 平時父母如果多多運用飲食調理的方法， 就能起到預防和輔助治療的作用。
中日友好醫院兒科主任醫師汪月琴推薦了幾個咳嗽兒童食療處方：

咳嗽可食杏仁粥
1、梨絲拌蘿蔔
原料：白蘿蔔250克、梨100克、生薑少許、鹽、白糖適量。
做法：蘿蔔切成絲， 用沸水焯2分鐘撈起， 加上梨絲、薑末少許及適量糖鹽拌勻涼食。
貼心提示：蘿蔔下氣化痰止咳， 梨潤肺生津止咳， 生薑辛散宣肺止咳。
2、杏仁粥
原料：甜杏仁（去皮尖）15克、白米50克。
做法：將杏仁、大米加水煮成粥。 晨起可做早餐溫熱食之， 亦可放入白糖少許。
貼心提示：杏仁肅肺止咳、定喘， 又行痰潤燥調中， 對平素喉間痰多、大便乾燥者有較好的預防及輔助治療作用。
3、杏絲瓜飲
原料：橘皮（幹、鮮均可）10-15克、甜杏仁10克、老絲瓜10克。
做法：以水煮15分鐘後飲汁， 可加入少許白糖。 冬季熱飲， 春秋溫飲， 夏季涼飲。
貼心提示：橘皮、杏仁為祛痰之佳品， 絲瓜具有通絡、行血、化痰之功。 此三味既為食品又皆可入藥， 對喉中痰多而又不易咳出者有預防和輔助治療的作用。
4、百合枇杷藕羹
原料：百合30克、枇杷30克（去核）、鮮藕30克洗淨切片， 澱粉適量， 白糖少許。
做法：三者合煮將熟時放入適量澱粉調勻成羹， 食用時加少許白糖， 也可放入少許桂花不拘時食之。
貼心提示：百合為滋補肺陰之佳品， 枇杷清肺止咳， 鮮藕涼血而清氣， 對乾咳無痰者有預防和輔助治療的作用。
小編總結：小兒咳嗽大人們不用發愁， 用點耐心的去給寶寶們食物調理可以起到很好的效果哦！
（兼職編輯：佘敏）