兒童喝什麼奶好

現在的寶寶一出生就要補充營養， 特別是乳製品， 是生長發育的關鍵， 那麼兒童喝什麼奶好呢？

三歲以下的寶寶建議以配方奶粉為主， 奶粉營養成分高， 奶粉是鮮奶經消毒、脫水並乾燥成粉狀而成。 鮮奶經加熱處理後， 蛋白質凝塊細小， 柔軟， 易於消化吸收， 且經滅菌消毒， 較少引起過敏。 僅揮發脂肪、糖與維生素略有減少。 與鮮奶相比， 奶粉最大的優點為易於運輸保存， 即溶奶粉沖調快速， 尤為方便。

三歲前的寶寶建議以配方奶餵養比較好。 因為寶寶的飲食相對還比較單一， 容易缺鐵、鋅、鈣等微量元素。

有的媽咪認為這種奶的營養最好， 因為它是最新鮮的， 但是衛生條件卻不能保證。 購買者不可得知擠奶的人員是否健康？裝牛奶的器皿是否無菌？因此， 這種特別鮮奶不應該給寶寶喝。 一旦喝到有問題鮮奶， 寶寶的健康會受到嚴重損害。 對於嬰兒來說並不合適。 因為鮮奶中含有太多的大分子蛋白質和磷， 而含鐵太少。

小嬰兒胃腸道的消化功能還沒有發育完善， 給一些小嬰兒喝鮮奶， 很容易出現腸胃不消化和缺鐵。 鮮奶中葉酸含量也比較低， 而葉酸是構成健康的紅血球的營養基礎。

另外， 鮮奶中缺少構成嬰兒健康紅血球所需要的鐵。 二歲以上的寶寶可以添加一些鮮奶、袋奶、純奶等， 但還是建議以配方奶粉為主， 可以交替添加豆奶粉、優酪乳等， 適量喝一些乳酸菌飲品和一些純奶。