原料：大米100克， 雞肉50克， 胡蘿蔔25克， 牛奶60毫升， 鹽適量。
製作方法：
1.大米揀去雜物， 淘洗乾淨。 鍋置火上， 放入米和水， 旺火燒開。
2.將雞肉洗淨、切成絲或小粒狀。 胡蘿蔔洗淨、削皮、切成絲或小粒狀。 1歲內的小寶寶可做成胡蘿蔔泥。
3. 將雞肉、胡蘿蔔粒倒入燒開的米粥中， 改用小火熬煮30分鐘左右， 熄火後倒入牛奶攪勻， 以鹽調味即可。 精彩閱讀：春季如何給兒童補鈣？4個原則要掌握
營養提示：牛奶是膳食中鈣質最好的來源， 加上低熱量、低脂肪、低膽固醉的雞肉以及胡蘿蔔中的維生素D， 這是一道既營養又健康的補鈣、補鐵、補鋅粥品。
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適合年齡：7個月以上的寶寶。
小提示：3歲內的寶寶可將牛奶更換成配方奶粉。
兒童補鈣營養粥之大骨湯菜粥
原料：大骨頭2-3根， 紅棗10粒， 生薑3片， 大米100克， 青菜3棵， 醋、鹽少許。
製作方法：
1.將大骨頭洗淨， 放沸水中焯幾分鐘， 去血水及去油膩， 然後敲斷。
2.紅棗洗淨、薑切片。 將大骨頭、紅棗一起放入鍋中， 水淹即可， 再放入3-5小勺醋和薑片。 沸騰後， 撇去浮沫。
3.湯煲好後， 盛入大碗中放進冰箱冷藏後， 將上面浮油撇去。 專題推薦：兒童補鈣吃什麼好？
4.再將去油後的骨頭湯與大米同煮。
5.粥將好時， 再放入剁碎的青菜和少許鹽。
營養提示：此款粥營養美味又補鈣， 全家皆可食用。 煲制過程中， 加入幾勺醋， 可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中，
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適合年齡：6個月以上寶寶。
兒童補鈣營養粥之銀魚粥
原料：銀魚幹2湯匙， 白米100克。
製作方法：
1.白米洗淨後， 加入適量水用小火熬煮。
2.銀魚清洗後切細， 加入白米中熬煮約30分鐘。
營養提示：銀魚含豐富的蛋白質和鈣， 特別是幹制後的銀魚含鈣量最高。
適合年齡：9個月以上寶寶。
小提示：銀魚幹中含有鹽分， 熬煮之前應先浸泡， 去掉部分鹽分， 因為粥過咸會給寶寶的腎臟造成負擔。
兒童補鈣營養粥之西式牛奶白米粥
原料：白米100克， 砂糖100克， 牛奶300克， 黃油10克。
制法：把白米洗淨， 投入鍋內加水適量， 用旺火煮20分鐘， 再加入牛奶、砂糖、黃油， 煮到米爛即成。
功效：白米、牛奶、黃油及砂糖營養豐富， 適合5歲以上嬰兒食用，
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適合年齡：9個月以上寶寶。
兒童補鈣營養粥之核桃芝麻小米粥
原料：小米100克， 黑芝麻、核桃肉各10克。
調料：蜂蜜適量。
制法：黑芝麻、核桃肉一同搗爛成泥。 鍋內倒水燒開， 放入小米， 燒開， 加入芝麻、核桃， 食用時調入蜂蜜。
適用人群：7個月寶寶
健康提示：芝麻中含鈣比蔬菜和水果都多， 僅次於蝦皮， 春天可以給孩子多吃些芝麻， 這個時候正是孩子長骨骼的季節， 可以多補充些鈣。 這道湯補益肝腎， 養血安神， 潤腸通便。 精彩閱讀：春季兒童補鈣 可給孩子吃點芝麻醬
