兒童喝奶應注意三點問題

牛奶是營養豐富的佳品， 但兒童喝牛奶也要注意以下幾點：
（1）不宜加糖過多。 在牛奶中加糖過量， 會使牛奶成為高滲奶糖液， 容易導致胃排空時間延長和高滲性腹瀉。 日久， 不僅會使嬰幼兒體重增加緩慢， 抵抗力下降， 還會有礙智力的提高。
（2）不宜與巧克力同吃。 因為， 如兩者同時吃， 牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合之後， 可以形成不能溶解的草酸鈣， 長期食用， 易使頭髮乾燥、腹瀉， 並會出現缺鈣和發育緩慢現象。
（3）不宜與酸性飲料共飲。 如服牛奶後， 接著又服果子露、橘子汁之類的酸性飲料。 因為酸性飲料易使牛奶中的蛋白質凝結成塊而不易吸收消化， 不僅會降低牛奶的營養價值， 而且還會導致腸胃消化不良。