兒童單純補鈣或致健康隱患

專家表示， 兒童補鈣越多越好其實是認識上的一種誤區， 嬰幼兒時期補鈣是為了預防佝僂病,年紀大了補鈣是為了預防骨質疏鬆症， 單純補鈣並不能直接使兒童長得更高， 還可能導致一些健康隱患。

兒科專家表示， 一個人的身高,除了遺傳因素外,還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用,才能保障骨骼的充分生長。 嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快， 鈣儲存量最多， 保證鈣攝入量是必要的， 但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等做法並不科學， 不但影響兒童胃口， 還容易出現厭食、便秘及脹氣，

補鈣Tips

專家提醒， 一般情況下對於4個月以內嬰兒， 每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要， 在孩子長到五六個月時適當增加輔食， 補充如乳製品、豆製品等含鈣量豐富的食物。 1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量， 對於那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒， 建議可在醫生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。

專家表示， 青春前期和青春期的青少年， 雖然對鈣的需要量大於幼兒和學齡前兒童， 但單純補鈣並不能明顯改善身高， 均衡營養、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。